冬季過度保暖會引起3種疾病
1、感冒
冬季之所以要防寒保暖也是爲了預防感冒以及其他疾病的出現，但是你知道嗎？過度保暖反而會導致感冒找上門。專家表示，冬季人們會穿保暖內衣來禦寒，但大多數保暖內衣的透氣性都不好，此時若是再增添外衣，身體就會出汗，外出受風時反而會引起感冒。
2、皮膚病
進入冬季之後，如何留住皮膚表層的溫度呢？此時大多數人會選擇緊身的衣物，人們普遍認爲這類衣服有較好的保暖性，但是你要注意，過於緊身的衣服會引起皮膚靜電，而且衣物與皮膚摩擦時還會加重皮膚的乾燥、起皮症狀，從而誘發各類皮膚病。想要避免冬季出現皮膚病，那麼建議選擇寬鬆一點的衣服，必要的時候還得及時給皮膚塗抹保溼霜來對抗乾燥。
3、免疫力下降
前面我們有提到，過度保暖會引起感冒，其實這也是免疫力下降的一種表現。冷空氣來襲的時候，人們都會多穿幾件衣服，但是穿的太多，人體的耐寒能力會變低，長期下來身體的抗病能力以及免疫力也會慢慢下降，所以冬季穿衣要適當，稍微“凍”一下反而對身體更好。
瞭解了冬季過度保暖對人體的不好之後，下面我們就來看看冬天怎麼正確取暖吧。
冬季如何正確取暖
冷水洗臉
雖然冷水洗臉沒有直接的保暖功效，但是你可能不知道，冷水洗臉可以提高口鼻的抵抗力，從而起到對抗病毒的作用。此外，冷水洗臉還可以提高身體的耐寒能力，讓你在冬季不再畏寒、怕冷。
穿上棉襪
冬天是手腳冰涼的高發期，若是經常感覺雙腳冰冷，那麼建議人們在冬季要備幾雙保暖性好的棉襪，就算不出門也要給雙腳穿上襪子。注意，選擇透氣性好、襪口不宜過於緊繃的襪子對雙腳纔有益。
喝點熱水
當身體感到寒冷的時候就喝點熱水來暖身吧，熱水可以讓身體快速回溫，而且可以補充因乾燥而缺失的水分，另外，建議人們在受風受寒以後煮點熱薑茶或者蔥白茶喝，這類養生茶也可以讓你暖和起來，還能預防疾病。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
