大棗枸杞胖大海怎麼泡水喝
材料：大棗、枸杞、胖大海適量。
做法：1、大棗、枸杞、胖大海分別清洗乾淨；
2、起鍋燒開水，把大棗與胖大海一起放進鍋中；
3、等水再次燒開放進枸杞；
4、關火燜上5分鐘即可。
大棗枸杞胖大海泡水喝的好處
大棗，味甘性溫，主要功能爲補中益氣、養血安神，臨牀主要用於脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等症的治療。
枸杞補腎益精，補血安神，養肝明目，生津止渴，潤肺止咳。常喝大棗枸杞水對於經血過多而引起貧血的女性可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補益功效。
胖大海味甘、性涼，入肺、大腸經，具有清肺熱、利咽喉、解毒、潤腸通便之功效。用於肺熱聲啞、咽喉疼痛、熱結便祕以及用嗓過度等引發的聲音嘶啞等症。
