1、少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物。
儘量少吃油條、麻團、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等。
2、經常飲用一些利咽生津的食療飲品。
綠茶蜂蜜飲：綠茶5克，蜂蜜適量。將綠茶置杯中，衝入沸水，加入蜂蜜飲服，每日1劑。可清熱利咽，潤肺生津。
百合綠豆湯：百合20克，綠豆50克，冰糖適量。將百合、綠豆加清水適量煮熟，加入冰糖飲服，每日1劑。可清熱潤肺，養陰生津。
3、多攝入富含B族維生素的食物。
動物肝臟、瘦肉、魚類、新鮮水果、綠色蔬菜、奶類、豆類等，這些食物要少吃，有利於促進損傷咽部的修復，並消除呼吸道黏膜的炎症。
4、吃富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物。
如豬蹄、豬皮、蹄筋、魚類、豆類、海產品等，有利於慢性咽炎損傷部位的修復。
