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按摩鼻子有什麼保健作用

來源:爵士範    閱讀: 2.55W 次
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鼻推拿保健具有促進鼻腔生理功能、防止鼻黏膜老化,及調整全身氣血、增強抗病能力的作用,並防治感冒、鼻炎等症。方法:①捏山根。用兩指捏目內眥之間1分鐘。②揉迎香。用兩手指揉鼻翼旁0.5寸,鼻脣溝中迎香穴1分鐘。③推鼻樑。用手指自鼻尖素髎穴向上沿鼻樑正中推至印堂穴,反覆10餘次。④浴鼻。用兩手指先點按攢竹穴,分別向下沿鼻兩側至迎香穴,再點按迎香,如此反覆數十次。⑤揉巨髎。用兩手指揉瞳孔直下,平鼻翼下緣處巨髎穴1分鐘。⑥摩上星。用三指摩前髮際正中上1寸處上星穴1分鐘,小兒可擦前囟門。⑦掐揉合谷。用指甲掐合谷,繼揉之,兩側交替各1分鐘,掐6~7下。⑧推列缺。用拇指腹推橈骨莖突上方,腕橫紋上1.5寸列缺穴,兩側交替各1分鐘。

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