怎樣在換季之際呵護好肌膚呢？為此記者專門採訪了西南醫院皮膚科主治醫師鍾華博士。鍾華博士説，夏秋換季最常出現的皮膚問題就是乾燥和過敏。換季時候，空氣濕度迅速轉變，使得水分蒸散速率變快，自然會產生更嚴重的水分流失，這......

豐胸注意事項誤區1重醫院名氣，不重視醫生：找到好醫院，手術已成功30%，找到好的醫生，成功率則上升到80%。找一位有實力的整形專家，為你從身高、乳房發育、胸廓、乳溝全面量身設計，提供最適合的方案。豐胸注意事項誤區2草率選擇......

1.菠菜菠菜能利腸胃，有解熱毒、酒毒的功效。菠菜的吃法很多，民間吃菠菜祛火，以做芥末菠菜粉居多。用開水或涼水將芥末粉衝開，等出了辣味之後，再用水解稀，將菠菜用水洗淨，再用熱水氽一下，然後用涼水將氽過的菠菜過涼，撈出切成小......

秋季吃柚子人盡皆知，但您知道柚子的好處嗎？柚子是芸香科柑桔屬中果實較大的一種，果肉成分與柑桔類似，營養師認為柚子維生素C的含量特別高，故又稱為維生素C寶庫。柚子清香、酸甜、涼潤，營養豐富，藥用價值很高，也是醫學界公認的......

枇杷雖然枇杷不是當季水果，但是中醫認為，枇杷味甘、酸，性平，有潤肺止咳、止渴和胃、利尿清熱等功效，用於肺痿咳嗽、胸悶多痰，很適合秋天這個季節食用，也有防病作用。在枇杷選購時，以個頭大而勻稱、呈倒卵形、果皮橙黃，並且茸毛......

據骨科醫生介紹，秋冬是骨科疾病的多發期，尤其是一些原本就有骨科疾病的老病號，此時更應該注意。陳舊性骨折、骨質增生，關節炎、腰腿疼、風濕等都是這一時期易復發的疾病。進入秋季後，不少人開始出現下肢麻木、痙攣、疼痛、......

人在水中活動的阻力比在陸地上大12倍，手腳在水中運動時，你一定能感受到那強大的阻力，所以背部、胸部、腹部、臀部和腿部的肌肉在游泳當中能夠得到很好的鍛鍊，游泳運動員身上那線條鮮明的肌肉，就是最好的證據。游泳也是一項......

在鮮亮生活的背後，女性白領一族也有不為人知的苦澀：電腦輻射、加班、壓力大、睡眠不足、心情焦慮，這導致早衰現象出現：皮膚日漸黯淡，身體健康每況愈下。難道就沒有一種既實惠又方便的方法呵護一下自己嗎？其實，簡簡單單在工作......

芬蘭奧盧大學研究人員調查了2001年4月至2006年3月出生於芬蘭東南部的近6000名兒童。新研究發現，在母親子宮內11周時正趕上4—5月份的孩子中，食物過敏機率為11%。而母親懷孕11周時候正好是12月或1月的孩子中，食物過......

大棗：富含維生素、環磷酸腺苷、果糖和各種氨基酸。紅棗中含有大量的環磷酸腺苷，它能調節人體的新陳代謝，使新細胞迅速生成，並能增強骨髓造血功能，增強血液中紅細胞的含量，這樣肌膚就會變得光滑細膩有彈性。因此，環磷酸腺苷有......

秋季的自然水温正適合冷水浴。冷水浴有着明顯的保健作用，它可以加強神經的興奮功能，使得洗浴後精神爽快，頭腦清晰。可以增強人體對疾病的抵抗能力，被稱作是"血管體操"；有助於消化功能的增強，對慢性胃炎、胃下垂、便祕等病症......

最近困擾全國各地的高温天氣大有謝幕之勢，就連一直被高温困擾嚴重乾旱的重慶等地也都下起了秋雨，北京也在這兩天淅淅瀝瀝的下了點小雨，雨雖然小可是一場秋雨一場寒説的一點也不假，早晚温差大使北京真正有了秋天的感覺。從......

適合寶寶吃的秋季水果：柑橘：柑橘性涼味甘酸，有生津止咳、潤肺化痰、醒酒利尿等功效，適用於身體虛弱、熱病後津液不足口渴等症，榨汁或蜜煎，治療兒童肺熱咳嗽尤佳。葡萄：葡萄營養豐富，酸甜可口，具有補肝腎、益氣血、生津液、利小......

不適當的護膚品很多美眉為了避免皺紋過早出現，盲目地以為質地很油的眼霜可以達到這一效果。卻不知，過油的眼霜很難令皮膚吸收，會讓多餘的油脂都堆積在眼部周圍，沒有脂肪粒才怪！頻繁化粧缺乏清潔如果你喜歡在眼睛周圍塗上厚......

尤其是這個薏米紅豆粥，自己做了幾天後，身體感覺的確不錯,於是這段時間逢人就推薦,在把書寄給爸媽前,我先把它摘錄到博客裏。薏米紅豆粥有個好處，就是怎麼熬都不會發黏發稠，底下總是熬爛了的紅豆和薏米，上面是淡紅色的湯，而......

水果之一：柚子吃法：糖尿病和肥胖患者宜食用營養專家説，每100克柚子中碳水化合物的含量較其他水果低出不少，糖尿病和肥胖患者可適當多吃柚子。選購柚子最好選上尖下寬，表皮薄有光澤，色澤呈淡綠或淡黃，看起來柔軟、多汁的;二要......

白色三寶，即蓮藕、杏仁和百合，蓮藕清心安神，去秋燥；杏仁藥食俱佳，潤肺平喘；百合養陰潤燥、清心安神。都是秋季的應景之食物，雖不及燕窩、蟲草等傳統補品高貴，但有獨特的營養價值。潤燥第一菜——蓮藕荷蓮一身是寶，秋......

紅白綠紫黑，市場上的葡萄色彩各異，楊力教授説，除了葡萄共有的營養以外，不同顏色的葡萄各有營養偏重性。紅色葡萄含逆轉酶，可軟化血管、活血化淤，防止血栓形成，心血管病人不妨多吃。逆轉酶在紅葡萄皮裏含量最豐富，最好連皮一起......

立秋了，因此秋天吃什麼就成為人們現在最為關心的問題，對於秋天吃什麼這個問題，專家給出了以下答案：1.百合：相信很多人在秋季經常會出現咳嗽以及煩躁的情況，這個時候可以適量的吃一些百合，它具有補肺、潤肺、清心安神的作用。......

各種煲湯營養都極為豐富，並且易於消化吸收。多喝湯對調節口味，補充津液，增強體質都非常有利，尤其在秋燥的季節。開胃飯前先喝少量湯，好似運動前的熱身運動，先使消化器官活動起來，促使胃酸分泌足量，為吃正餐做好準備。西方人對......