Beauty因：天燥，潤膚適逢其會女人體內含有比男人更多的水分，無論容顏還是生理需求，女人永遠都離不開水的滋潤。秋天是體內水分的敵人。平素飲食補水不足、熬夜勞神損耗體液，已經使得體液不足，秋天的主打氣候——燥......

首先，我們應該先去了解頭髮為何會起靜電。乾燥，就是靜電的原兇。因為當空氣中相對濕度過低時，髮絲也要像肌膚一樣失水，這會造成毛鱗片的張開，表面不再光滑，然後髮絲間再互相一摩擦，就容易產生靜電，彼此排斥，讓你的頭髮看起來毛......

梨，汁甜味美，皮薄肉細，香脆適口。之所以能健身治病，是因為它含有豐富的果糖、葡萄糖、蘋果酸和有機酸，並含脂肪、蛋白質、鈣、磷、鐵，還有維生素、胡蘿蔔素、煙酸等營養物質。中醫認為，梨性寒味甘，有化痰潤肺、鎮咳止喘、清心......

肥胖症的出現有可能是脾胃運化功能出現了問題，造成營養物質在局部聚集出現局部肥胖，也可能是出現水濕代謝問題從而導致全身性肥胖。而刮痧排毒主要是打通脾經胃經，使脾胃運化功能恢復正常，多餘的營養和水濕就會被代謝掉。......

秋天到，鼻炎鬧。秋季來臨，天乾物燥，是鼻炎的高發期，為了儘量避免過敏性鼻炎的侵犯，我們應該做好防禦。專家表示，每到秋高氣爽的時節，也就到了過敏性鼻炎患者遭罪的季節。每年進入秋天，天氣一涼，有些人晨起、睡前就會連續打噴嚏......

秋天，由夏入冬的過渡季節，氣候多變，早晚温差較大，冷熱失常，往往使人措手不及，這個時候，流感、咽炎、支氣管炎、哮喘、肺炎等病症都來了。人們常用多事之秋來形容秋日對人身的影響。流感給生活和工作帶來了不便，甚至有可能奪命......

燥是秋的主氣，其引起的疾病有温燥（初秋）和涼燥（深秋）。初秋仍有夏的高温，加上天晴少雨，氣候乾燥，此時感染到的燥邪為温燥，主要傷陰，即損害人體的津液。症狀是皮膚乾燥、眼乾裂、舌紅少津、毛髮乾枯、小便赤黃、大便乾結、口鼻咽......

1、枸杞茶枸杞具有補腎益精、養肝明目、潤肺燥的功能。可降壓、降脂和防止動脈硬化。另外，枸杞對於肝腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力衰退具有保健治療的作用，對長期使用電腦而引起的眼睛疲勞，尤為適宜。原料：枸......

1、乳製品有些證據表明，乳製品有助於，這裏當然指的是低脂或無脂類乳製品。乳製品中的鈣還有助於保持骨骼健壯、保護結腸、控制血壓。含鈣的首選食品為無脂酸奶、無脂和低脂奶酪以及脱脂鮮奶。2、纖維素無論是不溶性還是......

炎熱的夏季過去了，秋天又是脂肪容易堆積的季節，在此有12種食品讓你吃出線條來。牛奶牛奶含有豐富的乳清酸和鈣質，它既能抑制膽固醇沉積於動脈血管壁，又能抑制人體內膽固醇合成酶的活性，減少膽固醇產生。葡萄葡萄、葡萄汁與......

專家建議，老年人鍛鍊要量力而行，可以進行散步、打太極拳等活動。此外，老年人還可以用涼水洗臉，循序漸進地增加抗寒能力，減少支氣管炎、慢性氣管炎的發病。而學齡前兒童的免疫功能發育不是特別健全，對氣候比較敏感，尤其是早晚......

一、鯽魚香菇湯。材料：鯽魚、香菇、青菜、冬筍。調味料：鹽。做法：鯽魚洗淨、入油鍋中炸成金黃色。香菇洗淨泡軟，冬筍剝去外殼、切片，青菜洗淨。將其加水熬湯，大火開後轉小火煮約20分鐘，加鹽調味即可。功效：補氣、利水、消腫、......

枇杷雖然枇杷不是當季水果，但是中醫認為，枇杷味甘、酸，性平，有潤肺止咳、止渴和胃、利尿清熱等功效，用於肺痿咳嗽、胸悶多痰，很適合秋天這個季節食用，也有防病作用。在枇杷選購時，以個頭大而勻稱、呈倒卵形、果皮橙黃，並且茸毛......

時下是吃棗的季節，我們常吃的有鮮棗、幹棗、蜜棗和醉棗等。鮮棗不僅甜脆多汁，而且營養豐富，其中維生素C含量最高，每100克中有243毫克的維生素C。此外，其含有的人體必需的胡蘿蔔素也遠遠超過其他棗製品。但鮮棗在常温下幾天......

日常有許多食物可供鈣源補充。這裏介紹一些富含鈣的食品。隨着對鈣的深入研究，人們發現120多種疾病的發生、發展都與缺鈣有密切關係，因此我們必須多吃幫助自己補鈣的健康食品乳類與乳製品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶......

水果之一：柚子吃法：糖尿病和肥胖患者宜食用營養專家説，每100克柚子中碳水化合物的含量較其他水果低出不少，糖尿病和肥胖患者可適當多吃柚子。選購柚子最好選上尖下寬，表皮薄有光澤，色澤呈淡綠或淡黃，看起來柔軟、多汁的;二要......

衣民間有春捂秋凍、秋不忙添衣之説。秋天氣候轉涼，不要一下子穿得太多，捂得太嚴，要有意識地讓身體凍一凍，但也要掌握適度的原則，特別是老人、幼兒、產婦更要注意防寒保暖。食秋天雨少天干，應多飲開水、菜湯、豆漿、牛奶等，還......

俗話説春生夏長秋收冬藏,立秋後,男人的保健就要講究養收,還有根據中醫春夏養陽,秋冬養陰的原則,秋季滋補是十分必要的,男性滋陰,在秋季主要是健脾、補肝、養腎、清肺。滋陰推薦食材中醫講究食療,男性應該吃什麼食物來......

患者在遇到過敏原，甚至冷空氣或煙味兒等刺激時就會鼻子癢，打噴嚏，有時一連打十幾個、幾十個噴嚏，隨後流清水樣鼻涕。立秋以後，天氣轉涼。有些人一到這個時候就會出現打噴嚏、鼻塞等感冒症狀。其實，秋天頻繁感冒可能是因為過......

秋天到了天氣開始逐漸轉涼，醫學人士提醒人們一定要注意胃部保暖，特別是那些身體較瘦的人。天氣轉涼後，胃部容易抽搐，引起腹瀉、噁心等症狀，尤其是那些身體比較瘦的人，胃部的保暖就更重要。因為身體較瘦的人通常胃壁較薄，在氣......