老年人减肥注意事项一：每月不能超过一斤是老年人的减肥标准。由于老年人减肥也许会引起胃肠功能受损、免疫力下降等问题，进而会引发心脑血管疾病、厌食症等。因此老年人减肥最好不要采取减肥药、节食等影响健康的不良方......

这套保健操是根据中老年男子性功能变化的生理特点而设计的，每晚睡前坚持锻炼，就能起到疏通经脉、升阳补肾、活血化淤、增强性功能的作用。有性功能障碍的男性，经常练习这套保健操，再配合药物治疗，也可达到明显效果。第一节......

秋冬季节是老年性阴道炎高发季节，许多老年女性朋友容易受其困扰。为此，本刊特邀贵阳中医学院第一附属医院妇科专家杨怡医师为您解答私秘处的健康问题。阴道炎困扰老年女性女性随着年龄的增长或其他原因，卵巢功能衰退或消......

最近，一位老友来电话，说要进行一次全面体检，请我提供一份检查项目的清单。我认为，这个清单有普遍意义，故决定公开如下。需要说明的是：第一，这份清单是本着抓大病、抓要害的精神开的，不能面面俱到;第二，当你为自己开清单时，最好......

女性穿白色内裤有利于疾病的发现。因为，老年人的生理功能逐渐下降，一些疾病往往不期而至，特别是很多妇科疾病都可以通过白带颜色的变化识别病变。例如，宫颈癌患者常表现为水样白带，颜色微黄，有时伴有血性分泌物；滴虫性阴道炎......

夏天到了，每到傍晚，在公园广场或是生活小区空地上都有成群的中老年人在广场跳起健身舞。中老年人最好的保健方式是运动，现在许多的中老年人会选择跳健身舞保健。特别是选择适合自己的健身舞，动作更是优美，而且对穴位按摩很......

血液供应较差不仅可能造成股骨头坏死，身体其他部位如膝关节、腕关节、踝关节等血供较差的部位，也可能因为年龄增长、激素、酒精、创伤等原因，引发各种类型的骨性关节炎。中老年妇女尤其容易患膝骨性关节炎，随着年龄的增长......

肾脏不仅参与高血压的发病，也是高血压的主要受累器官。高血压可以引起肾小球高灌注、肾小球内高压和高滤过，从而引起蛋白尿；高血压还可以引起肾脏血管病变而导致肾脏缺血；反之，长期高血压如果得不到较好的控制，会导致肾里面......

肩关节周围炎即肩周炎，又称冻结肩，因多发生于50岁左右，故又名五十肩。肩周炎的主要症状是患侧的肩关节疼痛并有上举动作困难，疼痛性质为钝痛，有的为刀割样疼痛，除局部疼痛外，还可以牵扯至后颈部、上臂甚至手指。夜间疼痛明显......

中老年人的健康问题越来越引起人们的重视，许多人开始关注中老年人的养生问题，中老年人需要更加注重身体健康和养生。以下是中老年人正确养生的一些建议：1、合理饮食：饮食要健康、均衡，少食多餐，控制油脂和热量的摄入，多食用......

中老年人使心脏保持健康、年轻，心理平衡的作用占50%以上，合理膳食占25%，药物调理占25%。在医生的指导下适当的服用延胡索、红参，三七等对冠心病都有很好的调节作用。按下表坚持每天的心脏调养，可以有助老年人的心脏健康。......

随着年龄的增长，许多人误以为性爱在中老年阶段会逐渐减弱或消失。然而，事实并非如此。中老年人也可以享受健康、快乐的性生活。而中老年性爱体操则成为一种独特的方式，帮助中老年人保持活力、促进健康。本文将探讨中老年......

虽然阴囊癌这样的疾病在我们的生活当中发病率并不高，可是疾病发生之后有着比较严重的危害，我们需要在患病的时候积极正确的采取治疗措施，千万不要因为自身的疏忽而带来更多的健康。那么，阴囊癌该怎么治疗呢？阴囊癌早期有望......

如何才能增强性功能呢?(1)保证足够的睡眠与休息有些人白天工作紧张繁忙，晚上卧床后会感到精疲力尽，此时，对性就很难产生兴趣。如果勉强进行，势必影响性生活质量，或勃起不坚，或发生早泄。其实，这些人的性生活可安排在早晨睡醒......

步入中老年后，极易发胖，突出表现在腰部变粗，腹部凸出，腿部肌肉松弛，针对这些特点，向中老年朋友推荐一套简单易做的减肥操。每天起床后，睡觉前都可以做一遍，也可根据自己的特点，有重点地选择其中一二节进行锻炼。第一节：练习大腿......

中老年女性抑郁症是一种严重损害中老年身心健康的精神性疾病，主要发病原因有以下几个方面。1、更年期综合征中老年抑郁症的一个主要发病因素及更年期综合征。更年期的特殊生理变化很容易引发女性机体的各种病症，如心悸......

很多人从成年期的不育才开始认识到生殖健康是个大问题。其实，男性生殖保健老少皆宜，应该贯穿男性一生的四个阶段：小儿、青年、中年、老年。尤其小儿、青春期不重视，会留下一生的生殖健康隐患。小儿期：看好幼童私密处小儿生......

中老年男人痴呆如不及时治疗，严重的甚至整个人失去自理能力。对于老年痴呆的原因，相信是很多人想知道的答案，那么中老年男人痴呆是哪些原因引起的呢?怎么预防中老年男人痴呆好呢?中老年男人痴呆的5大原因1、内分泌疾患如......

人体进食热量超过消耗量时，多余的热量营养素转化成脂肪储存于体内，当体重超过标准体重20％或体重指数大于24时称为肥胖症。中、老年人肥胖的测定及评判方法很多，现介绍两种公认的最简易的方法，即标准体重法和体质指数法，即：体......

关节炎被称为世界头号致残性疾病，全世界关节炎患者约有4亿人，我国关节炎患者在1亿以上，其中大多数为骨性关节炎。治疗上常常令患者及其家属很是头疼，但是需要提醒广大中老年患者的是关节炎需谨慎用药。抗炎止痛药的确对缓......