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秋季人体最适宜进补的食品大全
立秋,从此我们将逐渐进入天高气爽、五谷飘香的季节。气温由热转凉,人体的消耗也逐渐减少,食欲开始增加。因此,老人可根据秋天季节的特点来科学地摄取营养和调整饮食,以补充夏季的消耗,并为越冬做准备。秋季,空气中湿度小,风力......
2023-11-26
秋季美食推荐 滋润食品为主
秋季,空气中湿度小,风力大,人体的汗液蒸发较快,皮肤容易干燥,汗液中还要丢失一部分水溶性维生素,如维生素B1、维生素B2、维生素c等。因此,在整个秋季都应重视机体水分和维生素摄入充足。可多吃新鲜蔬菜和水果,必要时每天服复......
2023-11-26
入秋饮食应爱辛弃酸
据刘伟介绍,所谓少辛,是指少吃一些辛味的食物。因为,中医讲肺属金,通气于秋,肺气盛于秋。秋季干燥、风大、容易上火,少吃辛味,可有效防止肺气太盛。秋季饮食,一方面可食用芝麻、糯米、蜂蜜、葡萄、萝卜、香蕉、银耳、乳品等食......
2023-11-27
小儿秋季滋润洗护系列
宝宝在季节转换的时候,如果出现了皮肤干燥,那么就需要考虑调整一下洗澡时使用的沐浴露了。专为1岁以上宝宝设计的沐浴露——婴唯爱凝润洁肤浴液。据了解,这款沐浴露是特别针对1岁以上宝宝皮肤成长规律,添加生态......
2023-11-26
秋季适合吃什么水果?
秋季气候干燥,常常使人感到鼻、咽干燥不适。这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果,会使人顿觉清爽舒适。这个季节带有保健医疗性质的水果,要数梨和甘蔗了。中医认为,梨有生津止渴,止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去......
2023-11-26
中医推荐 秋季清润进补正逢时
秋季的特点是由热转寒,阳消阴长。所以,秋季养生保健必须遵循养收的原则,其中饮食保健当以润燥益气为中心,以健脾、补肝、清肺为主要内容,以清润甘酸为大法,寒凉调配为主要。为何秋季即需进补?因为人们经过炎热的夏天,身体消......
2023-11-26
秋季进补吃什么?
秋季是一个从炎夏向寒冬过渡的季节,是人们抵抗力相对较弱的时候,因此,在秋季应该多吃一些能够增强人体抵抗力和免疫力的食品;同时秋天气候又比较乾燥,人们往往会出现不同程度的口、鼻、皮肤等部位乾燥感,故应吃些生津养阴滋......
2023-11-26
男人精子秋季最活跃
美国一项研究表明,夏季不成熟精子的比例,比其他季节都高,这是天热的缘故。但是,冬季却容易使男人的精子尾部出现缺陷。春季是精子尾部缺损出现频率最高的季节。尾部缺陷的精子活动性差,难以接触到卵子使其受精。总的来说,精......
2023-11-26
秋季男人必补四大水产品
秋天宜收不宜散,所以,要尽可能少食葱、姜等辛味之品,适当多食一些酸味甘润的果蔬。秋燥津液易伤,引起咽、鼻、唇干燥及干咳、声嘶、皮肤干裂、大便燥结等燥症。因此秋季在饮食上宜多选甘寒滋润之品,如百合、银耳、山药、秋......
2023-11-26
街拍女王09秋季最新时尚发型
随意长发随意长发林赛-罗韩的这款披肩长发的重点在于发缝儿的分法,随意感战胜了直发的呆板。长卷发搭配黑色礼帽长卷发搭配黑色礼帽长卷发搭配黑色礼帽,优雅时尚,很有范儿。长卷发搭配宽版黑色发带长卷发搭配宽版黑色发......
2023-11-26
秋季如何保护你的敏感肌肤
首先来看看引发皮肤敏感的4大原因冷暖交替时,湿度和温度忽高忽低,非常容易引发自律神经失调,使皮肤变得极度敏感,再加上强风、紫外线、压力...更是雪上加霜。1.紫外线开始变强。就算气温和日照还不是很高,但是紫外线和冬天相较之......
2023-11-26
秋季是治不孕不育症好时期
秋天是不孕不育症治疗比较热的时期,因为此时男子生理状态已从夏季的萎靡状态走出来,到了治疗的好时机。对于长时间没有动静的夫妻来说,一定要把握初秋这个好时机。之所以治不育也有最佳时机,就是因为男性精子的质量是四季......
2023-11-26
秋季养胃 首选桂枣山药汤
桂枣山药汤红枣12粒、山药约300克、桂圆肉2大匙;砂糖1/2杯。红枣泡软,山药去皮、切丁后,一同放入清水中烧开,煮至熟软,放入桂圆肉及砂糖调味。待桂圆肉已煮至散开,即可关火盛出食用。山药具有补脾和胃之功能;桂圆、红枣有益......
2023-11-26
当心!秋季低血糖患者怎么自救?
低血糖发生的原因主要有:1.吃饭时间太迟或进食量不足,引起空腹和饥饿性低血糖。2.降糖药物,如胰岛素、口服降糖药等剂量过大,或服药时间不当。3.空腹过量饮酒。4.营养不良、肝肾功能不全、使用磺胺药以及上了年纪者对降糖......
2023-11-26
秋季哪些瓜果不能多吃?
一般说来,各种水果有益于健康,如苹果含有多种维生素(A、B、C等),含有多量的钾,对于心血管患者有益,而且有止泻作用。香蕉含有多种维生素,其中维生素P有利于血管壁的弹性,维生素E能增加细胞的分裂次数,所以对健康有益。香蕉还......
2023-11-26
专访:秋季如何防治痔疮
受访专家李建平,北京中西结合学会肛肠专业委员会委员。从事肛肠工作20年,曾是二炮部队医院副主任医师,获两项全军医疗成果三等奖。特别擅长治疗肛肠疾病,包括痔、瘘、裂、脓肿、大肠息肉、出口梗阻型便秘及大肠肛门部肿瘤等......
2023-11-26
秋季有利孩子长高的高蛋白食物
蛋白质、无机物、碳水化合物、脂肪、维生素、纤维素都是成长所必需的营养元素,需要均衡摄取。其中蛋白质是最重要的营养元素,所以食谱一定要以高蛋白食物为主。妈妈可以根据孩子的口味做菜,但是无论做什么最好包括下列食......
2023-11-26
明眸动人 秋季排毒祛黑眼圈妙招
黑眼圈是这样形成的通常,生活不规律是黑眼圈形成的最主要原因,其次,还有眼部肌肤缺水、化妆品清除不彻底以及眼部血液循环不畅等问题。要让双眸恢复明亮动人,不用再依靠厚重的遮瑕膏和粗框眼镜来掩饰,先要找出自己的黑眼圈......
2023-11-26
秋季滋润圣品:银耳百合南瓜羹
用料:南瓜500克,银耳10克,干百合20克,枸杞、白糖、湿淀粉适量;做法:1.银耳与百合提前两小时泡发,泡发后将银耳去蒂洗净撕成小朵,百合洗净,枸杞洗净;南瓜去皮去瓤后洗净切成薄片;2.砂锅内放入约1000毫升水,下入南瓜,盖上锅......
2023-11-26
秋季少洗澡的益处
秋季洗澡导致全身痒的原因有以下几点:1.老年人皮肤保存水分的能力会下降,皮脂分泌亦会减少,加上秋燥使皮肤中的水分加速蒸发,肌肤失养则很容易出现皮肤瘙痒。2.秋冬时节气温低、湿度变化较大,过频清洗会使皮肤里的水分散失......
2023-11-27
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