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秋季清理肠胃多喝牛肉清汤
如果您吃法餐的话,会发现牛肉清汤是最常配的汤品。这种汤清理肠胃的效果特别好,再配点苏打饼干,绝对是非常好的早餐佳品。先把肉剁成肉泥,倒入红酒,加上洋葱和黑胡椒粒,最后再加些鸡蛋清,大火烧开后,撇清泡沫,用小火熬煮。喝起......
2023-11-26
老人秋季宜补充维生素
由于老年人消化和吸收功能的逐渐下降,会直接影响他们对日常膳食中营养素的吸收,再加上胃口不好造成的营养素的摄入量不足,人会逐渐变得虚弱、视力减退、睡眠不好、认知能力衰减、身体抵抗力也跟着逐步下降,各种中老年人易......
2023-11-26
中医支招 预防小儿秋季腹泻
立秋以后,天气转凉,转而进入了秋季腹泻的高发季节。北京市卫生局健康快报中提及秋季腹泻发生有渐增的趋势。由于秋季腹泻最常累及的是5岁以下的孩子,因此许多幼儿园,已经开始加强消毒、防控措施,对秋季腹泻发出黄色预警。......
2023-11-26
秋季进补三阶段:打好基础过冬天
秋天是人体最适宜进补的季节,稍加进补便能收到祛病延年的功效。冬季易患慢性心肺疾病者,更宜在秋天打好营养基础,以增强体内应变能力。秋季不但是老年人和患有慢性疾病的人进行滋补食疗的好季节,也是健康人进行食补的好季......
2023-11-26
秋季治疗“不育”的好时机!
之所以治不育也有最佳时机,就是因为男性精子的质量是四季有别的。空军总医院男科诊疗中心主任医师胡海翔说,男性的精子活力在秋季是最强的,夏季天气热,不成熟精子比例最高,而冬春两季精子数量虽然较多,但尾部易缺陷,精子活动......
2023-11-26
男人 秋季进补先排毒
秋天男人进补三种排毒法饮食排毒通过合理饮食,排除体内的有毒物质。一是肝脏排毒:肝脏是重要的解毒器官,我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。二是助肾排毒:肾脏是排毒的重要器官,它过......
2023-11-26
秋季养生不宜拔火罐
初秋时节,暑热未尽,秋凉渐增,加之秋雨渐多,湿气较盛,昼夜温差悬殊,是疾病的多发季节,所以保健尤为重要。对此,专家认为,初秋养生,饮食起居、运动锻炼,应以养收为原则。进入秋季时节,自然界的阳气由疏泄趋向收敛、闭藏,起居作息要相......
2023-11-26
秋季男人必补四大水产品
秋天宜收不宜散,所以,要尽可能少食葱、姜等辛味之品,适当多食一些酸味甘润的果蔬。秋燥津液易伤,引起咽、鼻、唇干燥及干咳、声嘶、皮肤干裂、大便燥结等燥症。因此秋季在饮食上宜多选甘寒滋润之品,如百合、银耳、山药、秋......
2023-11-26
一岁半小儿秋季腹泻
男,18个月。2001年10月初诊,腹泻伴呕吐住院5天,确诊为小儿秋季腹泻,经西医对症治疗,发热已退,但患儿仍每日泻出水样、无臭便十余次,神疲气怯,哭声微弱,不思饮食。治疗:药物敷脐治疗用云南白药1g加70%酒精调成糊状敷于脐窝并用伤......
2023-11-27
秋季养生 不要忘了“藕”
立秋过后,鲜藕应时令上市了,成为人们家宴的必备菜之一。莲的根称莲藕,北方人多用来做菜,故称藕菜或莲菜,南方一般叫藕,果蔬兼用。把藕作为食品,在我国历史很长,汉代司马相如的《上林赋》中就有与波摇荡,奄薄水渚,唼喋青藻,嘴嚼菱......
2023-11-26
推荐 09韩式秋季发型大PK
秋日马尾秋日马尾也中性,清爽的马尾一直是不会过时的百搭发型,如果马尾部分是棕色卷发的感觉,就会更加洒脱,玩味无穷。浪漫的长卷发浪漫的长卷发搭配齐刘海多少有些单调,那就不妨试试烫卷的刘海吧,蓬松慵懒的发型才是秋日的......
2023-11-26
秋季最不易感冒的室温
室温过高,室内空气干燥,人的鼻腔和咽喉容易发干、充血、疼痛。如果室内外温差过大,人在骤冷骤热的环境下,容易伤风感冒。对于老人和患高血压的人而言,室内外温差更不能过大。因为室内温度过高,人体血管舒张,这时突然到了室外......
2023-11-27
秋季哪些瓜果不能多吃?
一般说来,各种水果有益于健康,如苹果含有多种维生素(A、B、C等),含有多量的钾,对于心血管患者有益,而且有止泻作用。香蕉含有多种维生素,其中维生素P有利于血管壁的弹性,维生素E能增加细胞的分裂次数,所以对健康有益。香蕉还......
2023-11-26
秋季,老人须谨防脑血栓!
为何老人在清晨如厕时会发生脑血栓?1、因为很大一部分老人的肠蠕动功能差,大便容易干结。老人在清晨如厕时,蹲的时间过长,使周身血液流通不畅,会使大脑供血供氧不足,加上老年人在大便时消耗大量体力,此时老人最容易发生脑血......
2023-11-26
从根本提高免疫力 从秋季补肾开始
肺气虚,表现为气短、懒言,动则气喘、易出汗。脾虚则食欲不振、脘腹胀满、大便溏泄,甚至浮肿、脱肛。肺、脾虚的一致表现为四肢无力、易疲劳、舌质淡、苔白润、脉搏缓无力。容易形成:慢性肝炎、慢性肠炎、慢性支气管炎、......
2023-11-26
秋季护肤要点
细心照料干性肌肤进入秋季,干性肌肤迎来了最敏感的日子。与其它肤质相比,干性肌肤更需要加倍小心呵护。护理要点:不要过度使用洁面皂、爽肤水,因为这样会让干性皮肤更加干燥。阳光的热度,以及空调的效应对干性皮肤影响也非......
2023-11-27
秋季推荐的食补蔬菜
经过一个夏天的煎熬,人消耗的非常多,中国一直有句成语叫多事之秋,这里也有种说法指的是:秋天的时候人比较容易生病。所以,秋天其实是一年四季中最该进补的时节,那这个季节究竟该选择什么样的食物吃呢,今天就跟着人气美食去挑......
2023-11-26
中医药膳调理秋冬好睡眠
药膳调理睡眠障碍失眠、多梦、浅睡、易醒,相信是处于亚健康状态的都市人最熟悉的困扰。这些睡眠障碍,属于中医理论不寐、郁病、虚劳、心悸等范畴,与多种疾病相关,会引起不同类型的睡眠障碍。如郁病多与西医的抑郁症、焦虑......
2023-11-26
秋季怎样坐月子
专家建议,正在坐月子的妈妈可以适当吃点野菜。因为野菜养分丰富,与栽培蔬菜相比,蛋白质高20%,矿物质含量也多。以蕨菜为例,其铁质、胡萝卜素、维生素C的含量分别为大白菜的13倍、1.6倍和8倍。又如马兰头,含铁量是苹果的30倍......
2023-11-27
秋冬排毒有妙招
多吃富含碱性的食品首先,我们来做个体内清洁大扫除,将废物从脂肪细胞中冲洗掉。最理想的对策是定期安排一个清除废物日:饮用1.5升新鲜压榨的果汁或蔬菜浓汁,另外至少还补充饮用2升不含碳酸的矿泉水。平时为了预防酸过度......
2023-11-27
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