保健养生

一个西红柿在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。不要太晚睡女性的睡眠时间不能过晚，特别是超过晚上11时，因为从晚上10时到第二天早上5时，是皮肤修复的最......

妇科专家姜桂银提醒，就像很多女性都知道的那样，挺胸可以让女性的乳房看起来更美，文胸可以帮助保持我们胸部的曲线，而倒立练习可以帮女性的乳房对抗地球引力以及年龄增长导致的下垂。不过，倒立这种高难度的乳房保健方法可不......

生孩子会让她增大5倍通常，我们的阴道直径不会超过一英寸。但在宝宝出生前，阴道会不可思议地扩张到4至5英寸宽以保证婴儿的头部可以通过。不过不必惊慌，在生育过后六周，阴道就会（或者说几乎会）恢复到未怀孕前的大小。你并没......

经期避孕，一个最简单的事实是，经期也可能排卵。也许多数人在经期不会怀孕，但如果你是那极少数呢？有些女性即使在月经期也可能排卵。1.禁欲:成功率100%成功率虽高，但损失了所有的乐趣。是最笨的法子，最不可取。2.哺乳期:成功......

碗柜的确会滋生细菌。中国建筑装饰协会厨卫工程委员会常务理事于长虹说，碗柜多是密闭的，通风性差。当人们把洗好的碗筷放入柜子时，湿气很难散去。时间长了就会形成一个温暖潮湿的环境，而这就会滋生细菌。于长虹说，细菌粘在......

沉浸在爱河中的男女，可有较强的免疫力，不容易患感冒、肺炎、气管炎、肿瘤等病症。夫妻恩爱，能减少不良因素的刺激，促进人体内各器官正常运转，因而，可减少心脑血管疾病的发生，并能降低老年痴呆症的发病率。当人的心情愉快、精......

产品描述：洁婷品牌系列卫生用品97年进入市场，以关心女性健康作为自己的品牌宗旨，今天，洁婷已拥有卫生巾及卫生护垫两大类产品二十多个品种，本次评测，我们选择了洁婷爽洁夜用护翼290mm产品。商品名称：洁婷超薄型柔绵表层卫生......

激素紊乱。绝经和哺乳期的激素变化是性交疼痛的常见原因。绝经后，由于雌激素水平降低，使阴道壁变薄、弹性减小，润滑性能也下降，所有这些都会产生性交疼痛;在哺乳期，促使产奶的激素也使身体内的雌激素水平下降，致使阴道干燥......

在如履薄冰般地度过一个又一个充满压力和疲惫不堪的职场日子时，不提防，衰老、各种疾病却悄然而至。因为你忽视了女性的抗衰老中心——卵巢，它自然会向你发出各种警报。为了工作，通宵达旦、夜以继日；面对竞争对手......

一、穿稳固的胸罩胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。细心的姐妹会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。二、改变饮食习惯采用低脂高纤的饮食，食用谷......

子宫肌瘤因个数、部位、大小和变性等情况会出现不同的症状，但多数病人并无症状。大多数有子宫肌瘤的女性可能都不知道自己的子宫内长有肌瘤，很多人等到怀孕后检查身体或肌瘤长到从肚皮上可以摸到时，才到医院来求诊。部分......

饮食要均衡,多摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物。维他命C可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，所以维他命C的摄取量也要充足。许多蔬菜含铁质很丰富。如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。家常补血......

胡萝卜排汞，牛奶除铅。办公室里经常传阅材料、摆放报纸，有些人累了就趴在桌上的文件旁休息，这就免不了与铅、汞等金属有害物质直接接触，影响身体健康。铅会阻碍血液的合成，导致人体贫血，出现头痛、眩晕、乏力、便秘等不适。......

乳房的美丽，也许无法用语言来解读，只能用心去体味。从小到大，它是女性最好的朋友，更见证了一个从女孩到女人、从青涩到成熟的过程。乳房会随着时间的推移而发生变化。因此，不同年龄的女性，面对的乳房问题也各不相同。日前，美......

我怀孕19周了,因白带多而黄,还带有褐色的血丝,医院检查结果宫颈有息肉还有清度的糜烂,医生说生完孩子治疗,什么药也没用,我心里很担心,请问这样会不会影响妊娠和分娩,还有4个月我的病情会不会有坏的发展,怎样做到对孩......

亚健康状态是指无器质性病变的一些功能性改变，又称第三状态。因其主诉症状多种多样，又不固定，也被称为不定陈述综合征。主要症状有失眠、头昏、乏力、困倦、疲劳、懒怠、心悸等等。有的人主要表现在心理方面，主要症状状有......

根据年龄选择最佳治疗方法20～30岁未生育妇女这一年龄段的子宫肌瘤患者，绝大多数都有生育的需求，所以子宫全切术可以首先排除。至于在子宫肌瘤剔除术和介入治疗中首选哪种，主要看哪种更有利于日后的怀孕和后续治疗。30~45......

整体色彩搭配卧室整体色彩主要是看个人喜好，比较安全的做法是用浅色(白、米、灰、褐)作为基调，同时按照个人爱好添加各种图案和质地的饰品(比如靠垫、窗帘、各种摆饰等)来增加情趣。浅色的优点在于容易搭配配饰，可以根据......

美国研究人员最近称，妇女晚生孩子可能会降低患卵巢癌的危险。南加州大学的研究人员对477名卵巢癌患者和660名同族、同年龄和同一地区的健康妇女进行调查后发现，晚生孩子的妇女患卵巢癌的危险较低。发表在最近出版的《生......

1、梳头古医学家探明头部穴位较多，通过梳理，可起到按摩、刺激作用，能平肝、熄风、开窍守神、止痛明目等。早晚用双手指梳到头皮发红、发热，可疏通头部血流，提高大脑思维和记忆能力，促进发根营养，保护头发，减少脱发，消除大脑疲......

中医认为，冬季不但要贮存体力为来年的春生夏长做准备，又要有足够的能量抗寒御病。所以，冬季里最宜饮用温暖的汤水，尤其是女人，经常喝汤更能起到养生、美容的作用。老鸭笋尖汤材料：老鸭1只(约750克)，笋尖150克，枸杞少许。做法：......

当医生告诉我患有子宫肌瘤的时候，我差点昏倒在医生的诊室。我所知道的关于子宫肌瘤的知识，就是患了肌瘤就要把子宫切除。值得庆幸的是我有一个小孩。记得当时是老公发现我逐渐突出的小腹，连宽松的衣服都难以掩住。一开始......

已婚育龄的妇女，身体健康没有急性和慢性肝炎、肾炎、恶性肿瘤、糖尿病、高血压、心脏病、静脉炎及不在哺乳期者均可使用，效果是可靠的。常用的药物有如下几种：(1)长效口服避孕药：每月只服药1次可避孕1个月。适用于长期与......

少饮酒、不酗酒经常过量饮酒，会使食欲下降，食物摄入量减少，从而导致多种营养素缺乏、急慢性酒精中毒、酒精性脂肪肝等，严重时还会造成酒精性肝硬化。过量饮酒还会增加息高血压、脑卒中（中风）等疾病的风险，并可导致交通事故和......

1）口服避孕药的妇女，在我国的比例较大，重点应对易感人群进行血压监测，及时发现血压升高，及时终止服药，改用其他避孕措施，就能防止高血压的发生。一般认为肥胖，年龄大，吸烟，糖尿病，高脂血症，有妊娠高血压病史，肾病史及有高血压和心......