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24节气惊蛰的六款养生粥
第一,宜食猪肝粥配制:粳米250克,猪肝60克,加水适量,共煮成粥。猪肝粥具有补血明目、养肝健脾的作用,适合贫血头眩、目疾、肝病等患者食用。第二,宜食菠菜粥配制:菠菜500克,粳米200克,猪油25克,精盐5克,味精3克,胡椒粉2克,加水适量,共......
2023-11-05
冬季营养早餐 推荐六款滋补早餐
冬季营养早餐有哪些呢?早餐是很重要的一餐,想要吃得正确,吃得营养可要费功夫咯。那么,大家知道冬季营养早餐该怎么做吗,怎样搭配出营养滋补的早餐呢?一起和小编来学习冬季营养早餐的做法吧!六款营养滋补早餐1、豆浆餐材料:豆......
2023-10-28
中医推荐 六款冬季养生粥
羊肉粥制作方法:羊肉280克,粳米100克。将羊肉洗净切碎备用,再将洗净的粳米加适量水煮至半熟时,倒入羊肉,同煮至熟。养生功效:冬季喝羊肉粥,可益气补虚、温温中暖下的作用,对于阳气不足、久病体弱、气血亏损、形寒肢冷、腰膝酸......
2023-11-12
对减肥有帮助的六款零食
1南瓜子和开心果:富含不饱和脂肪酸、胡萝卜素、过氧化物以及酶等物质,适当食用能保证大脑血流量,令人精神抖擞、容光焕发。2奶糖:含糖、钙,适当进食能补充大脑能量,令人神爽,皮肤润泽。3巧克力:有使人心情愉悦及美容作用,能产......
2023-11-15
春季喝六款茶 帮你排毒消脂护胃
春季万物复苏,生机勃勃,此时不仅仅是养生的好时机,亦是美容养颜的最佳时刻。肌肤美容的方法有很多,但有一种效果好且省钱的方法肯定是你喜欢的——美容茶。下面我们就一起来看六款美容茶:1、节食便秘喝决明子茶......
2023-11-03
春季养生六款靓汤煲出丰胸
四果松饼材料:松饼粉、松子、葵瓜子、枸杞、核桃、忌廉、枫糖。做法:将松子、葵瓜子、枸杞、核桃、忌廉、枫糖与松饼粉混合,加入适量的水,用小火将饼皮煎熟即可。苹果虾色拉材料:虾仁、苹果、红枣。做法:将红枣煮成汁备用,用......
2023-11-23
六款减肥食谱让你美丽转身
如今寒冷的冬季让大多数的朋友都不想出去运动,其实除了运动,吃对减肥食品也能燃烧多余脂肪的!那到底有哪些减肥食品呢?怎么吃最好呢?下面为大家推荐3种减肥食物,6款减肥食谱,让你吃着美味的同时摆脱脂肪困扰,轻松瘦一圈!推荐3......
2023-11-08
去便秘口臭六款食疗方
去口臭治便秘方一:吃苹果有效减低血液中的胆固醇含量败火关键词:体态臃肿西方有句老话Anaday,keepsdoctorsaway。(一天一个苹果,一辈子不看医生)。苹果中含有的果胶、纤维素和半纤维素还具有吸附胆固醇,使之随粪便排出体外的......
2023-11-08
春季养生必备的六款粥
菠菜粥将菠菜洗净,在沸水中烫一下,切段;粳米放锅内,加水适量,煎熬至粳米熟时,将菠菜放入粥中,继续煎熬直至成粥时停火;再放入食盐、味精即成。菠菜粥对因肝阴不足引起的贫血、糖尿病等都有较好的辅助治疗作用。#p#副标题#e#......
2023-11-11
春季吃六款美食就不再害怕感冒
一般情况下,人们在平时如果穿衣不当的话,是很容易因为天气的骤然变冷而患上感冒病症的,由于感冒很容易引发炎症的出现,因此,感冒患者在平时对食物进行选择的时候,也是需要有所注意的。感冒食疗偏方1、杂粮粥将黑豆、黑米各1......
2023-10-30
高血脂吃什么好 六款食疗推荐
高血脂症属于中医痰证、眩晕、心悸、胸痹等证的范畴。以眩晕、胸闷、空腹时血浆脂质(甘油三酯和胆固醇)升高(有的病例在临床上无任何症状)等为临床特征。下面小编就为你推荐几款适合高血脂食疗药粥,希望能帮助到你。高血脂......
2023-10-29
对抗皱纹的六款美容药膳
银耳樱桃粥:水发银耳50克,罐头樱桃30克,糖桂花、冰糖各适量,粳米50克。先将粳米煮粥,粥熟后,入冰糖溶化,加入银耳,煮10分钟,再入樱桃、桂花,煮沸后即成。补气养血,嫩皮肤,美容颜。适用于气血虚之颜面苍老、皮肤粗糙干皱。常食可使......
2023-11-06
盘点 护发的六款发膜
一、洗前清洁养护型发膜功效:可在洗发前使用的发膜,主要分两种,一种是清洁型,深层清洁头皮上的污垢和造型产品的残留,恢复洁净。一种是滋养型,增加头发活力和丰盈度,抵抗外界压力。适合发质:油腻。常用造型产品或者脆弱扁踏的......
2023-11-05
六款治疗心肌梗死的食疗推荐
心肌梗死是我们生活中比较常见的一种疾病,只要积极治疗的同时,再加上平时的食疗来辅助,效果会更好,下面小编就为你推荐几款治疗心肌梗死的食疗,想了解的可以进来看看。心肌梗死食疗一、焖大虾材料:大对虾12只、葱段10克、姜......
2023-10-30
六款美容养颜汤 吃出水润女人
美丽的容颜虽不说百分百能够抓住一个男人,但是它能给女性带来一个良好的第一印象,能给女性加分不少。现在,小编就为爱美的女性朋友推荐几款美颜汤,美丽吃出来!养颜汤1、赤豆枸杞猪肝汤将赤豆洗净浸泡备用,将香葱洗净切段,老......
2023-11-04
冬季补肾壮阳的六款药膳
四神煲豆腐锅【原料】芡实五钱、茯苓五钱、淮山五钱、莲子五钱、豆腐一斤、马铃薯五两、香菇二两。【做法】1.芡实、茯苓、淮山磨粉,莲子洗净。2.豆腐洗净,切块成二公分大小,抹盐晾干。3.香菇浸水去蒂,马铃薯去皮切块。4.......
2023-11-24
血糖高吃什么好 推荐六款食疗方
血糖起伏不定让糖尿病患者很是忧伤,尤其是血糖飙升的时候更是一脸青气。因此对于糖尿病患者来说吃什么尤为重要。下面推荐几款食疗方。血糖高吃什么1.菊花山楂茶山楂10克,杭菊10克,稍煎后代茶饮,每日1次。有降压、降脂作......
2023-10-30
女性贫血吃什么 六款食物轻松搞定
现在贫血对于大家来说已经不足为奇的,由于人们平时在饮食上面不能很合理的搭配,这样就会导致营养的缺失。贫血最大的原因就是由于营养不均而造成的。那女性贫血吃什么好?女性贫血吃什么六款食物轻松搞定1、猪肝每100克猪......
2023-10-31
春季六款养生减肥食谱
减肥是爱美人士永恒的主题,又是一年春天,减肥也应该提上计划了,这样才能够在阳光明媚的夏天肆意的展现自己窈窕的身材。想要减肥,除了运动之外很多人都是选择绝食。事实上这种方法并不健康,其实只需要在健康饮食的基础上,选......
2023-11-03
夏日DIY六款去火凉茶
自制特色凉茶香兰凉茶制作:藿香9克、佩兰9克洗净,和茶叶6克一起放茶壶中,用500毫升开水冲溶,上盖闷5分钟,加入冰块冷却待饮。功效:能解热祛风,清暑化湿,开胃止呕。西瓜皮凉茶制作:将西瓜外皮绿色的那一层洗净切碎取汁去渣,加入......
2023-11-21
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