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豆製品有哪些:主要成分是黃豆(營養價值非常高)

來源:爵士範    閱讀: 6.89K 次
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豆製品的種類非常多,常見的有豆腐,豆漿,大豆粉,豆腐皮,豆豉,醬油等等,這些食物的基礎物質就是黃豆,都需要使用黃豆纔可以製成,並且營養非常豐富,其實豆製品在中國來講是非常傳統的一種食物。在其中包含着黃豆自身的營養,在加工後營養更爲豐富。

一、豆腐

豆製品有哪些:主要成分是黃豆(營養價值非常高)

豆腐的故鄉就是中國,其實使用黃豆製作豆腐,在古代的時候就已經出現。將黃豆進行浸泡,然後進行研磨,最後還要進行蒸煮。最後在放入凝固劑,形成了豆腐。豆腐的質量取決於黃豆,沒在做豆腐的時候,一定要選擇比較圓潤的黃豆,並且沒有蟲害的黃豆。

二、豆漿

豆製品有哪些:主要成分是黃豆(營養價值非常高) 第2張

製作豆漿的基礎原材料也是黃豆,將黃豆進行浸泡,然後再研磨,還要經過多層的過濾,最終才能夠形成豆漿,豆漿的味道非常清香。並且營養豐富,尤其是懷孕的女性,可以適當的多喝一些豆漿,能夠補充黃體酮。

三、大豆粉

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大豆粉的製作原材料也是黃豆,同樣也是使用壓榨的方法來進行製作,但是在進行深加工之後,可以變成脫脂大豆粉,比較適合想要減肥的人羣。

四、豆腐皮

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豆腐皮本身屬於一種傳統的製作方法,也就是市場上常見的油皮。主要製作原料也是黃豆在經過去皮,然後再進行浸泡以及研磨等等製作工藝後變成了豆腐皮。在製作豆腐皮時,切記要將一些腐爛的大豆去掉。

五、豆豉

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豆豉屬於一種發酵的食物,在中國出現的比較早,顏色以黑色爲主,其主要的原材料也是黃豆,其實豆豉也分爲很多的種類,同時在進行加工也有不同的形式。

六、醬油

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基本上每一道菜餚都會使用醬油這種調味品,其實醬油也是使用大豆在精細加工之後所獲得。醬油的顏色大多是紅褐色,並且能夠聞到非常鮮美的醬香味,添加醬油的食物,能夠讓人食慾更加理想,並且也會使菜餚的顏色更加誘人。說起醬油,大家知道生抽、老抽和醬油的區別嗎?

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