便祕是老年人最常見的消化系統障礙。據估計，大約有1/4的老人常受其苦。雖然便祕本身不是一種疾病，但是常會帶來思想上的負擔和身體上的痛苦，甚至影響睡眠與飲食。
老人突發腹瀉易誘發心血管意外
其實，突然拉肚子對老年人來說並不是好事。因爲老年人突然腹瀉很易出現低血糖、心臟和腦血管意外等併發症。腹瀉時大量水分喪失，會使人體處於脫水狀態，導致血容量減少，血液黏稠度增加，血流緩慢，容易形成血栓並堵塞血管。
腹瀉還會造成鈉、鉀、鈣、鎂等元素的流失，引起嚴重的心律紊亂，尤其對患有心血管疾病的老人更爲不利。腹瀉時，老年人沒有足夠的肝糖原轉化爲糖，當血糖降低時，就容易出現乏力、出汗、心悸、面色蒼白及暈厥等一系列低血糖症狀。因此，這時就應到醫院去檢查一下。
推薦：老人長期腹瀉營養治療法
1、宜供給低渣飲食：使用低渣飲食的目的是儘量減少食物在消化後給腸胃消化道留下的殘渣量，從而減少糞便量，並排除機械性的刺激，以及任何刺激物質，以減少腸胃道的蠕動，使其獲得休息，使病人早日康復。
2、給予高蛋白高熱量飲食：慢性腹瀉病程長，常反覆發作，影響食物消化吸收，並造成體內熱能過度消耗。爲改善營養狀況，應給予高蛋白高熱量飲食，可採用逐漸加量的方法。如增加過快，食物中的營養素不能完全吸收，反而加重了胃腸的負擔。每天可供給蛋白質100克左右，熱量2500～3999千卡。
