研究警告：日看電視兩小時短壽風險增15%

有關看電視時間對健康的影響，有一項國際性研究加以分析，其中顯示，每看兩小時電視，會增加縮短壽命的風險近15%。

美國醫學會期刊公佈該項分析的簡報，其中又顯示每天看兩小時電視患第二型糖尿病的風險大20%，患心臟病的風險大15%。

上述分析包括了墨市Baker IDI心臟及糖尿病學會去年進行的一項有關研究結果。

該學會的鄧斯坦（David Dunstan）教授稱，除了工作和睡覺以外，看電視是澳洲人最普遍的日常活動。他說看電視對健康有「雙重打擊」。坐着看電視四肢不活動，這不僅與運動相反，肌肉沒有多少活動，特別是腿部肌肉。

肌肉的活動有助消耗葡萄糖，坐着會減少身體對葡萄糖的消耗，身體的調節機制失衡。

同時看電視似乎與吃不健康食物有關，因此構成雙重打擊。他說當電視播映廣告時，應起身走動。