現代人由於飲食結構和飲食習慣的改變，容易暴飲暴食，加上不規律的作息時間，在排便問題上常常不盡人意。排便時間不規律，有便意但是排不出來，甚至連續好幾天不排便都是常事。那麼，如果長期便祕可能是暗示着哪些疾病？
經常便祕可能是哪些疾病？
便祕一般是指大便比較乾硬，每週排便次數少於三次，或者大便不是很乾，自覺排便困難，都可以歸屬於便祕。引起便祕有很多種原因，包括功能性的疾病和器質性疾病。
器質性的疾病如腫瘤或腸梗阻引起，但臨牀最多是功能性的疾病，包括便祕型的腸易激綜合症和功能性的便祕。器質性的疾病引起的便祕，一般還伴有排便相關的腹痛、腹脹症狀，建議將糞便常規檢查( 紅細胞、白細胞、潛血試驗、寄生蟲) 作爲必要檢查，可以做腸鏡檢查來排除器質性的病變。對於有報警症狀，如年齡＞40歲新發病患者、便血、糞便隱血試驗陽性、貧血、腹部包塊、腹水、發熱、體重減輕、結直腸癌家族史，需要有針對性地做進一步的檢查。
如何治療便祕
注意飲食
平時的生活中一定要多吃蔬菜和水果；不要吃油炸和容易上火的食物；多喝水，不要等到口渴的時候再去喝水，需要每天不渴也要喝進去溜達8大杯水；辛辣刺激性的，容易上火的食物不要吃；保持規律的飲食等等。
調節好情緒，避免情緒緊張，壓力過大
情緒緊張，壓力過大，非常容易造成內分泌失調。內分泌失調會容易造成便祕，不利於身體健康。最好是保持情緒樂觀，心態保持平衡，避免情緒波動，導致內分泌失調。
加強鍛鍊
有的人便祕完全是因爲總是一動不動，缺乏鍛鍊。所以如果出現了便祕，一定要積極的動起來，通過鍛鍊可以讓你腸道蠕動速度加快，能夠加速排便，防止便祕。
保持規律生活
規律生活不僅僅要睡眠有規律，飲食有規律，還需要排便有規律。每天需要定時排便，沒有大便也需要去蹲一蹲，可能就會蹲出大便來，這樣對身體非常有好處。
