其實很多人都希望自己有一個苗條性感的身材，女性朋友喜歡s曲線的身材，男性朋友喜歡滿身肌肉的身材。然而事實很殘留，不少的人都被肥胖給阻擋了。據瞭解，如今肥胖已經成爲不可避免的話題，曾經有數據顯示，全球範圍內肥胖的人羣已經超過瘦子。很多人都認爲肥胖看起來沒有什麼危害，只是形體上面不太好。如果你這麼想，那就大錯特錯了。肥胖的危害是我們無法估計了，一旦肥胖那麼各種癌症、各種疾病就會找上門。
8種病和肥胖有關
1. 癌症
你知道嗎？有不少的研究表示肥胖跟癌症是相對性的，你的bim指數越高，那麼患上癌症的機率就越高。
2. 心血管疾病
其實肥胖也是心血管類疾病的罪魁禍首之一，據瞭解，體重每增加10斤，那麼冠心病、中風等機率就會上漲。
3. 糖尿病
肥胖的人也是容易被糖尿病找上門，據瞭解，肥胖的人比正常的人患上糖尿病的機率要高出4倍，當然這是對於中度肥胖的人來說。如果說你是嚴重肥胖的人羣，那麼患上糖尿病的機率就要高出30倍。
4. 睡眠問題
通過了解你會發現很多人打鼾都是肥胖人羣，這主要是因爲大量的脂肪堆積會導致在睡眠時出現呼吸困難、打鼾等睡眠問題。
5. 骨關節痛
其實身上的贅肉太多對於關節來說是一種傷害，因爲每多一點贅肉對於關節來說就是多了一份負擔，所以說肥胖會導致關節炎等骨關節痛的疾病出現。
6. 脂肪肝
你知道嗎？當你體內的脂肪跟體重成爲正比的時候，那脂肪肝就容易找上門了。
7. 抑鬱症
你知道嗎？據瞭解，肥胖的人還會導致鬱郁症的發生。尤其是對女性來說，抑鬱的風險要高出三成。
8. 不孕
你知道嗎？對於女性朋友來說，肥胖的人會導致雌激素分泌過多。一旦雌激素過多，那麼月經不調等疾病就會找上門來，從而導致了不孕症的出現。
以上8種疾病就是跟肥胖有關，所以說在平時應該最好預防纔是最重要的。那麼下面就講講幾種預防方法。
1. 瞭解肥胖的後果
其實想要避免肥胖的發生，那麼我們就應該瞭解肥胖。我們可以去了解肥胖會帶來哪些嚴重的後果，去了解怎麼做才能避免。
2. 多運動
其實想要避免肥胖很簡單，快速的消耗脂肪即可。因此，運動是你最佳的選擇。在平時你可以選擇跑步、爬山等等。
3. 學會飲食
其實很多的肥胖都是因爲飲食導致的，因此想要預防肥胖就要控制好飲食。在平時應該少吃高熱量高脂肪的食物，多吃一些蔬菜水果。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
