每天晚上7時30分，在沙坪壩區金陽易城國際廣場，伴隨動感的音樂聲，上百人踩着節拍舞動，人羣前方的舞臺上，一位領舞者格外引人注目。臺上領舞的靜靜還在幼兒園上大班，別看她只有5歲半，現在已有百多號粉絲。
“很多人以爲靜靜是我女兒，其實她是我乾女，我們是因廣場舞認識的。”這支百人舞蹈隊的主領舞者洪雙雙說，因爲廣場舞，讓靜靜也成爲了這一片區的開心小天使。
靜靜的全名叫代蘭靜怡，圓圓的臉蛋上，一笑起來有兩個淺淺的酒窩。音樂一響起，靜靜走到廣場的臺上，身邊立即圍滿人。
“別看靜靜小，上臺後一點不怯場，幾十首歌曲的舞蹈動作全都能記住。”靜靜的粉絲袁先生告訴重慶晚報記者，袁先生的眼鏡店就在廣場旁邊，每天都來看靜靜領舞，從去年到現在，只要靜靜來，他也一天都沒落過。
靜靜的母親肖薇說，女兒是去年九月份開始學跳廣場舞，當時還沒滿5歲。剛學兩個月就上臺領舞了，到現在也不過半年時間。
“靜靜之前沒有專門學過舞蹈，我後來發現，她在舞蹈方面有些天賦，節奏感比較強。再加上她自己喜歡，我們就給她報了舞蹈班。”肖女士說。學了廣場舞以後，女兒最大的變化是，平時做事只有三分鐘熱情的她，每天必到廣場跳舞，即使下雨天，她也會在家裏跟着音樂練習。
相關閱讀：跳廣場舞的好處
1、能夠減肥
廣場舞一般跳的時間都是比較長的。像連續跳兩個小時，可以消耗身體過多的熱量，把身體上多餘的脂肪消耗掉，從而達到減肥的效果。
2、緩解壓力
在跳廣場舞時，注意力集中到音樂和跳舞節奏上，之前發生的各種事情能在這個過程中被暫時遺忘，而且也能夠通過一場淋漓盡致的廣場舞把心裏的壓力給釋放出來。
3、健腦
長期的跳廣場舞，不斷的對腦神經進行刺激，可以延緩記憶力減退，達到健腦的效果。
4、結交朋友的機會增多
廣場舞是羣體活動，可以在跳廣場舞的過程中結交到更多的朋友，認識新朋友的機會是大大的提高。
5、增強體質
廣場舞對改善心肺功能，加速新陳代謝，促進消化等都有很好的作用，從而延緩衰老，提高人體免疫力，達到增強體質的效果。
6、強壯骨骼
經常跳廣場舞可以強壯骨骼，預防骨質疏鬆症，幫助改善身型，幫助舒展筋骨。同時減少腰痠背痛，增加身體及關節的柔軟性，使人更靈活，減少受傷的機會。
7、調節血壓
跳廣場舞對血壓有良好的調節作用，能明顯改善全血及血漿的黏度，改變自主神經興奮性，使血管通透性增大，起到疏通血脈的作用。同時，通過跳廣場舞，心臟迷走神經緊張性增強，而心臟交感神經緊張性相對減輕，心律明顯減慢，從而使心臟負擔減輕，心臟耗氧量大大減低，避免心血管疾病的發生。
8、可以塑造形體
廣場舞是以美麗的舞姿與音樂結合，塑造出各類美的姿態、美的造型，達到體育與藝術、健與美結合的意境。而且廣場舞操練對形態、姿態、健康等方面都有較高的要求，經常加入廣場舞操練是一項很好的形體練習，能提高人體的協調能力，健壯身體各個部位的肌肉羣，以及增強骨骼的密度，具有健美作用。
