去年年底開始北京就一直生活在霧霾的世界裏，霧霾不但是污染環境，同時它也是健康的收割者。霧霾會讓我們患上呼吸疾病，甚至是肺癌的發生。北京市民面對霧霾的不斷襲擊，應該如何來預防霧霾呢？
如何預防霧霾
1.出門請順風
如果一定要晨練，如果一定要出門，如果一定要壓馬路，那麼，請儘量順風，避免空氣的粉塵和污染物迎風直接進入你的呼吸道，願正常世界的人類你們安好。.. 道理就是這麼生硬、粗暴、簡單。
2.戴口罩
外出一定把口罩帶上，棉質的最好，又不過敏，又好清洗！有錢就買防毒面具，拉風值瞬間登上珠穆朗瑪，這不尋常的美，是難赦免的罪。
3.外出戴口罩
如果外出可以戴上口罩，這樣可以有效防止粉塵顆粒進入體內。口罩以棉質口罩最好，因爲一些人對無紡布過敏，而棉質口罩一般人都不過敏，而且易清洗。外出歸來，應立即清洗面部及裸露的肌膚
4.適量補充維生素D
這個季節霧多、日照少，由於紫外線照射不足，人體內維生素D生成不足，有些人還會產生精神懶散、情緒低落等現象，必要時可補充一些維生素D。
5.避免室外晨練
一呼一吸皆有毒，霧霾天晨練弊大於利，萬萬使不得！室內鍛鍊也不錯啊！
6.喝果茶
霧霾天可以多喝茶，薑片茶、橘皮茶、羅漢果茶。..人體在上午吸入的灰塵雜質比較多，午後喝，及時清肺！
7.調節情緒
心理脆弱型選手在這鬼天氣會精神緊張、情緒低落，建議看看肥皂劇、聽聽音樂，再不然聽聽老郭的相聲，反正要想轍讓自己高興起來。
8.衣物不外涼
在北京霧霾最爲嚴重的時候，將內衣褲晾曬在室外，很可能沾染上過多細菌或病毒！
