43歲牛莉逆生長 盤點不老女神的抗衰老祕笈

搜狐娛樂訊 1月17日晚，牛莉曬出一組在臺下看演出的照片。43歲的牛莉穿着白色的上衣，妝容精緻，依舊十分美麗動人。牛莉曬出照片，附文稱：“在臺下看節目舒坦！每年的百花迎春！”

網友紛紛評論“三個字，逆生長”。

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趙雅芝：不偏食，注意營養的均衡

趙雅芝自言平日生活規律，吃得隨意：“我不偏食，也不是素食主義者。肉照吃，也喜歡吃辣，但我會注意營養的均衡。”

劉嘉玲：番茄豬肝湯

劉嘉玲特別推薦“番茄豬肝湯”這一獨門祕方。劉嘉玲表示，豬肝清血排毒，她相信只要身體乾淨，氣色就好，所以常常以煲湯作爲美容餐。除此之外，劉嘉玲的護膚祕訣是“裏外結合”：“適量的運動和均衡的飲食都很重要。她覺得充分的睡眠、充足的水分及足夠的運動，三者缺一不可。”

蔣雯麗：早餐香蕉+蘋果

蔣雯麗請專家指導科學地制定了一套瘦身祕訣：早餐吃一根香蕉，一個蘋果。晚餐後便堅決不吃任何東西。喝水或綠茶蔬菜做點心：每當想吃巧克力或冰淇淋的時候，就以喝水或綠茶來代替。享用中式烹調之食物。用低脂植物油炒菜，並用噴壺來噴灑色拉油，而不是用傾倒的方式。切成條狀的胡蘿蔔、青椒、小黃瓜、花椰菜，以及芹菜，皆可作爲點心，既可存放冰箱隨時取用，又可隨身攜帶當作零食。請瘦身專家指導運動，每天固定訓練兩小時，且使用健身中心特殊器材。

張曼玉：蛋白敷臉+吃雞蛋

張曼玉有一個私家保養祕方--“雞蛋美容法”：用蛋白敷臉，敷上1分鐘。最重要的一點是：應該在蛋白還沒有完全乾透前將其清洗乾淨。

女人如何抗衰老

抗衰老祕籍1：保證充足睡眠

提前15分鐘睡覺，建立一個黑暗的入眠環境，以便更快的入睡。除此外，每天必須保證有8小時的睡眠時間，下午3點後儘量避免喝咖啡，晚上睡前3小時最好不要上網，再精彩的新聞都沒有你的肌膚重要。

抗衰老祕籍2：不酗酒不抽菸

無論你現在在做什麼，你都要對你以後的肌膚負責。吸菸對於保持完美肌膚而言絕對稱得上是殺手級的行爲，吸菸過度會破會膠原蛋白和彈性蛋白。當然酗酒也是皮膚的殺手，一杯以上的酒能加速血液流動，長時間酗酒的行爲會導致肌膚鬆弛。還有一點，吃太多的糖對肌膚也不太好哦，當然不是指你的腰圍會增加，過度的糖會對你的肌膚有負面影響。

抗衰老祕籍3：收縮毛孔

隨着年齡增長，毛孔就會愈發的粗大，認真地給肌膚做清潔無疑能減緩毛孔粗大的症狀，含有水楊酸的潔面乳能溶解毛孔中的油脂，能更徹底的清潔肌膚，縮小毛孔。大家在選擇產品時可以作爲參考。

抗衰老祕籍4：營養補給

一般而言，女性抗衰老保健品有保護營養皮膚，使皮膚免受或減少自然界的刺激，防止化學物質、金屬離子等對皮膚的侵蝕，防止皮膚水分過多的丟失，能促進血液循環，增強皮膚新陳代謝的功能，多是通過內養形式達到。索伊美羊胚胎多肽口服液還能及時清除肌膚內的自由基，自由基就是機體氧化反應中產生的有害化合物，具有強氧化性，可損害機體的組織和細胞，進而引起慢性疾病及衰老效應。衆多權威研究表明，消減自由基，才能減緩人體衰老，增強人體免疫力。索伊美獨特的活細胞療法能及時促進細胞再生，使機體內的運行歸於平衡，實在是物超所值的抗衰老良方。

抗衰老祕籍5：防曬

無論對於哪個年齡階段的女性朋友而言，防曬都是一項必做的護膚工程。平日裏，你至少要塗抹防曬係數30以上的防曬霜，這樣才能給你的肌膚提供基礎的保護。長久暴曬於陽光之下，肌膚衰老腳步會加快，所以想要做好抗衰老工作，首先必須做好防曬。

抗衰老祕籍6：抗氧化

綠茶、石榴以及輔酶Q10都能起到一定的抗氧化作用。如果你不想讓你的肌膚過早的未老先衰的話，可以選擇一些效果和口碑都比較好的抗氧化產品。