母乳餵養，不僅可以滿足寶寶的營養需求、增強寶寶自身的抗感染能力，而且還可以促進母嬰之間的情感交流。同時，既省時、方便、經濟，又不易污染。不容忽視的還有，由於母親在哺乳時可產生催乳激素，加快子宮復原，也有利於母親產後身體和身材的恢復。
但是，專科專家在臨牀上發現，關於母乳餵養，誤區多多，最典型的主要包括：擔心乳房下垂而拒絕母乳餵養；產後乳汁少或沒有乳汁，立即放棄母乳餵養；以爲所有媽媽都適合母乳餵養。
母乳餵養造成乳房下垂？其實元兇是荷爾蒙水平變化
母乳，在有些媽媽看來，是寶寶健康的保證，是媽媽的愛的體現，但在有些媽媽的眼裏，卻是導致乳房下垂的罪魁禍首。母乳餵養真的會導致胸部下垂嗎？
廣州醫科大學附屬第三醫院產科主任李映桃教授介紹，確有很多女性擔心母乳餵養會導致乳房下垂，生了孩子以後不願意用母乳餵養。哺乳的確會影響女性的胸部，但卻不是造成乳房下垂的根本原因。“乳房下垂跟荷爾蒙水平的變化有很大關係。”李映桃分析，女性在未生育之前荷爾蒙水平恆定，乳房能保持固定形態。但女性在懷孕、生產後，荷爾蒙水平會發生改變，而且年齡也在逐漸增長，再加上哺乳前後，有些女性不注意乳房的保養護理，沒有選擇定型胸罩輔助，這些因素疊加在一起，纔會造成部分母親出現乳房下垂。
“母乳的媽媽同樣也能保持胸部的堅挺。” 李映桃說，這需要女性從懷孕時就要注意胸部保健。比如，在懷孕期間，準媽媽們可以使用寬帶、鋼絲乳罩支撐乳房。在產後，可以通過運動、按摩來促進血液循環，增加皮膚及皮下組織的彈性，從而避免乳房下垂。
幾招防止乳房下垂：
一、運動方法
1.合掌雙手用力。雙手合掌，使手掌相互用力合壓。合壓時，胸部兩側胸肌拉緊，呈緊繃狀態，約進行5秒鐘後放鬆，重複10次左右。
2.緊握手腕互相強拉。在面前互相緊握手腕，注意手肘關節必須朝外，左右手肘要互相牽引。在確定胸肌施力後進行，與第一項相同。注意不要用力過猛導致疲勞，否則有反效果。
3.手腕朝內，肩膀打開背肌伸直，端正姿勢。手掌握拳，手肘內側朝身體貼近。手腕別離開身體，肩膀打開，胸肌與背肌維持2~3秒緊張狀態後放鬆，在挺胸狀態下反覆進行10次。
二、按摩方法
將一隻手的食指、中指、無名指併攏，放在另一側乳房上，以乳頭爲中心，順時針由乳房外緣向內側劃圈，兩側乳房各做10次，可以促進局部的血液循環，增加乳房的營養供給，並有利於雌激素的分泌。在臨睡前或是起牀前按摩乳房，效果更加明顯。
產後的媽媽在飲食方面也要注意，多吃富含維生素B和維生素Ｅ的食物，如瘦肉、蛋、奶、豆類、蓮藕、葡萄、芝麻等。因爲Ｂ族維生素是體內合成雌激素的必需成分，維生素Ｅ則是調節雌激素分泌的重要物質。
產後少乳汁，放棄母乳餵養，其實量少或沒有乳汁同樣可實現哺乳。
影響母乳餵養的因素主要包括：媽媽自己感覺母乳供應不足；媽媽情緒過於緊張；媽媽在哺乳過程中，乳房有痛感及乳頭不適。其中，乳汁分泌不足是影響母乳餵養最大的因素。通常情況下，媽媽分娩後，身體都會在垂體生乳素激素及催產素的共同作用下開始泌乳。而母乳餵養方法的不當，或者媽媽的心理和生理因素，都會影響到正常的乳汁分泌。
嬰兒的吸吮和乳房排空有助於產婦啓動泌乳。因此，分娩最初的幾天，寶寶的吸吮刺激和乳房排空對媽媽產出充足的乳汁非常關鍵。分娩後媽媽和寶寶應及早開始皮膚接觸、採用正確的哺乳姿勢和有效吸吮，按需哺乳，並保證每天至少8～12次有效哺乳。如果因各種原因無法達到，也可使用品質好、模仿寶寶吸吮模式的吸乳器進行輔助刺激。並且，每次哺乳後，都最好用吸乳器將剩餘的乳汁排空。
哪些媽媽不適合母乳餵養寶寶
並非所有媽媽都適合母乳餵養寶寶的。不適合母乳餵養的媽媽主要包括以下七類：
第一，處於傳染性較強時期的乙肝媽媽。
第二，母親患有活動性肺結核等傳染性疾病時，不能給孩子餵奶，而且必須與寶寶分離。等媽媽的病情好轉以後，經醫生同意纔可以哺乳。
第三，媽媽發燒，或者患有急性乳腺炎，並且乳汁中有膿液排出的時候，也應該暫時停止哺乳寶寶。當然，在暫停餵奶的時間裏，媽媽要將乳汁擠出，以保持乳汁的正常分泌。
第四，母親患糖尿病、甲亢等疾病時，並在治療期，若需母乳餵養寶寶，需遵醫囑。
第五，吸菸、喝酒、喝咖啡的媽媽，最好不要母乳餵養。
第六，吸毒的媽媽絕對不容許母乳餵養。
第七，嚴重貧血、消化吸收差或患有嚴重心臟病、腎臟病、糖尿病、肝炎等疾病的媽媽，哺乳可能會增加媽媽身體的負擔，最好不要哺乳或減少哺乳。
