今年9月,在舉辦完自己三十歲的生日派對之後,加拿大搖滾天后艾薇兒就消失在了粉絲和媒體的視線之中,到現在爲止,艾薇兒已經消失了整整三個月的時間。不過日前,有社交網站曝出了一位歌迷和艾薇兒的對話,在對話中,艾薇兒提到目前現在自己感覺非常糟糕,希望得到粉絲們的祝福和祈禱,被疑患上情緒病。
網站援引了艾薇兒以及一位樂迷在推特上的對話,在這段對話中,艾薇兒承認自己現在受到了“健康問題”的困擾,“我現在感覺很糟糕,但是我還不能向樂迷們具體說我的病情,我知道我的樂迷們現在很擔心,但是現在的我精疲力盡,而且這也很隱私。我現在過得並不好,我有一些健康上的問題,所以請你們繼續爲我祈禱吧。”
很多歌迷希望艾薇兒儘量好起來,紛紛在社交平臺上爲自己的偶像送去了祝福和祈禱。艾薇兒的發言人也證實對話並非僞造,卻以隱私爲由,拒絕透露艾薇兒的病情,令粉絲非常擔心。有媒體稱她可能懷孕,所以暫時未能公開露面,但有關猜測已遭發言人否認。
現年30歲的艾薇兒,去年改嫁“Nickelback”樂隊主音查德·克羅格後屢傳婚姻不穩,上月Chad終於發聲澄清,並搞笑地迴應:“下次傳我懷孕吧。”至於艾薇兒是有孕還是生病,他卻沒回應。早前,艾薇兒捲入好萊塢“豔照門”,外界關於她二婚的猜測就不斷。據知情人士透露,“他們的事情不是很順利,但朋友們還是鼓勵她繼續堅持。因爲她已經經歷了一段痛苦的婚姻,他們不想看到她再經歷一次。”艾薇兒去年7月改嫁查德,至今沒有孩子。
如何治癒三大惡性“情緒病”
第一，孤獨的症狀對於考研人來說很常有的問題，特別是常年在自習室裏埋頭複習的同學的，往往會更加深刻地感受到自習室的冷清和無聊。如果不能很好地調節自身的情緒，就會越覺得冷清，然後越覺得孤獨。逐漸地，心理的關注點全部聚焦了在沒人陪伴沒有歡笑的環境上，寂寞的感覺就愈加強烈。
第二，誘惑之症的病理也十分類似，越是覺得某物對自己有誘惑，我們往往會越關注它吸引人的方面，忽視其他的方面。比如在考研與工作中搖擺時，事實上人們被兩者分別有誘惑力的方面所吸引，完全忽視了考研需要耗費的時間與精力，也忽視了工作的壓力與挑戰。從這個意義上，人們將情緒與理智對立起來非常有道理，因爲情緒影響人看待、思考世界的方式，讓人感情用事。
對於這類不能克服負面這些情感的病患，有很多策略。思維阻斷就是一種簡單好用的自助調整方法，它強調依靠自我力量去阻斷
第三，“自我強化的惡性循環”。即一旦產生某些情緒的苗頭，就果斷轉換自己的思考對象，不令自己產生情緒化的思維，避免情緒化思維強化消極的情緒。一旦在考研中覺得單調冷清，我們就可以改變自己的注意對象，忘掉自己孤獨、苦悶的情緒，避免沉浸在自哀自憐的狀態中。經過一段時間的思維阻斷訓練後，人就能很有效地管理自己的情緒體驗，避免在考研期間經歷很強烈的負面情緒干擾。許多人似乎不太相信這種心理訓練的效果，但這種方法歷史悠久，喬治·奧威爾在《一九八四》一書中細緻地描述了多種控制自己情緒、思維的心理技能，其中就包括上述的思維阻斷。總之，情緒的發生過程是可控的。如果不加以控制，考研中許多負性的情緒就會通過情緒化的思維、情緒化的視角自我強化，最後使人陷入長時間的負面情感中。負面情感不僅在心理上折磨人、阻礙人的思維過程，而且對身體健康也有害。
實際上，在一個領域中是否取得成功，非智力因素往往是最終的決定力量。考研這場戰役中，對於我們來說，最大的挑戰不是知識儲備，不是過去的成績和經歷，而是迎戰的內心是否足夠強大。
