游泳是人們喜愛和崇尚的一種運動，游泳不僅可以強身健體，還有助於陶冶情操，雕塑更完美的體型，而且游泳還有一種征服自然的自豪，因爲可以像魚兒一樣在水裏嬉戲，可以像蛟龍一樣在大海里自由翻滾，還可以像鯊魚一樣潛入海底盡享海底風光。每當我們看到奧運會的游泳比賽時都心曠神怡，看到碧藍的水裏一個個似蛟龍一樣的健美的身軀，就會感到人類的一種自豪感。
任何一種運動都會對我們的健康有幫助，只要適度就好。瑜伽可以強身健體，鍛鍊身體的柔韌度，加強關節的健康，跑步可以鍛鍊我們的腿部的肌肉，增加肺活量，促進血液循環，而爬山更是有助於加強我們心臟的功能，增強肺的功能，而這些運動也是親近大自然最好的機會，當人和自然達到一種和諧的時候，人也會更加的健康。那麼游泳這項運動的好處就更多了，可以減肥，因爲他是一種全身的運動，手要划動，腿也要用力，還要維持正常的呼吸，所以，有助於身體脂肪的代謝和燃燒，游泳可以增加肺活量，游泳可以雕塑身材，游泳還可以預防很多疾病，好處真是太多了，可是近日，關於游泳又曝出了它一個更大的好處：那就是游泳可健腦。
人人都希望自己聰明智慧，都希望哪怕到老也不要老年癡呆，也是想盡辦法讓自己的大腦時刻保持最佳的狀態，而據美國《醫藥日報》3月27日報道，澳大利亞科學家們進行的一項新研究發現，游泳還可增加大腦血流量，有益大腦的健康。着對於這項原本就有意義的運動來講真是錦上添花。
這是一項很有趣的實驗，研究人員們讓一組健康男性參試者站在一個空的池子中，而且身體儘可能保持直立不動。經過10分鐘充分休息後，用3個水泵以均勻的速度向池子中不斷的注入30℃的溫水，水位達到右心房水平就停止注水。於是，研究人員讓參試者在水中進行各種活動，當然這些活動可游泳也可以不游泳，包括所以在水中行走等其他有氧活動，此時再利用經顱多普勒檢查機測量了參試者大腦血流速度。
在測量大腦血流量的同時，研究人員還測量了參試者動脈中二氧化碳和血壓的變化情況，以確定可能導致大腦血流量變化的因素。這樣一個簡單有趣的實驗進行完，結果發現，當水位到達心房，參與者大部分身體浸在水裏的時候，大腦中動脈血流量增加了14%，大腦後動脈血流量增加了9%。
所以，科學家告訴我們：水下運動有助於改善血管健康，提高認知能力，可健腦。
