俄羅斯衛生部副部長塔季揚娜·雅克夫列娃在有關乳腺癌的會議上提到，俄羅斯癌症死亡率不斷增加，且在所有癌症死亡率中乳腺癌死亡率佔首位，其次是前列腺癌。乳腺癌和前列腺癌的危害越來越引起人們的重視。
科學家經研究證實，睡眠不足會致使人體患腫瘤疾病的風險增加。科學家解釋稱，睡眠與人體分泌褪黑激素的水平緊密相關。褪黑激素可抑制癌細胞的增長。而睡眠不足會導致人體褪黑激素水平降低，從而大大提高人體患前列腺癌、乳腺癌等疾病的風險。此外，科學家還發現，睡眠不足會導致萎靡不振、抑鬱，且易患精神疾病。
因此，醫生建議儘量在晚上12點之前入睡，並且每天睡眠時間不少於8小時。
