隨着科技的發展，化學物質到處瀰漫。空氣污染，水質的污染，不管是怎麼樣保養皮膚還是粗糙暗沉沒有好氣色？一點不奇怪！因爲我們都忽略了每分每秒都在和肌膚打交道的各種污染！
基礎清潔水質決定效果
7：00
起牀洗臉
含氯硬水侵蝕肌膚
清潔是護膚過程最基礎也是最重要的，清潔效果完全決定着後續的護膚步驟是否有效。想要完全清潔又不傷害皮脂膜，除了挑選適合自己肌膚類型的清潔產品，水質也是至關重要的。
水中的氯：通常我們使用的城市用水都是加入氯的“漂白水”，氯水會皮膚有何影響呢？用含氯的水洗臉，容易造成肌膚乾燥、敏感的現象，使潔面產品的效果大打折扣。用含氯的水洗頭，水中的氯會殘留在髮絲上，如果使用護髮素，會增加氯停留的時間，殘留的氯會導致頭髮乾燥，同時削弱頭髮的角質層。
水的硬度：水的硬度指的是水中鈣、鎂離子的數量，我國北方地區的水多數硬度較高。過硬的水去污的能力較差，鈣與鎂會和皁基生成一種粘性物質，堵塞毛孔、形成栓塞，影響肌膚新陳代謝，甚至造成肌膚提前老化的現象。
壞情緒調整攻略：用蒸餾水洗臉是最理想的，蒸餾水的硬度很低，且金屬元素的含量也是微乎其微，如果嫌造價太高、不易實施，也可以試試將水煮沸沉澱。清潔之後可用棉片蘸取化妝水，對肌膚進行二次清潔，可以擦掉肌膚表層殘留的氯， 軟水劑作爲一種高效螯合分散劑，對鈣、鎂等金屬離子具有十分優異的絡合力，少量添加在化妝品中可以起到中和硬水的作用。
上班路上 抗擊城市髒空氣
9：00
上班路上
灰塵尾氣前後夾擊
PM2.5的空氣、汽車排放的尾氣、空中飛揚的灰塵…這些不可抗力就像遊戲中的關卡一般層層遞進地考驗着肌膚的耐受力，該如何接招才能讓肌膚免遭傷害呢？
髒空氣分析：隨着城市的快進式發展，空氣中的粉塵顆粒成分就越來越難以捉摸，它包括無機成分、有機成分、微量金屬元素和細菌等等。這些成分都會將魔爪伸向肌膚上張開的毛孔裏，造成黑頭、毛孔堵塞、角質堆積、敏感等肌膚問題。而汽車尾氣中的主要成分碳氫化合物和氮氧化合物會在陽光下發生化學反應，最終形成化學煙霧。化學煙霧會令細胞加速衰老。
壞情緒調整攻略：養成戴口罩出門的好習慣，部分口罩中的活性炭成分可以吸附空氣中的有害物質。所謂PM2.5，就是大小在2.5微米以及2.5微米以下，粘到皮膚上肉眼很難看到，也很難被清洗掉的物質，清毒產品通過抵抗自由基，消除過氧化物，清理受損傷的蛋白質碎片，與有害物質結合等，達到爲皮膚清除毒素的作用。有些含有特殊海藻提取物、輔酶Q、生物類黃酮、葡萄籽提取物就有很好的抗氧化作用。
忙碌工作 層層輻射無處逃
11：00
忙碌工作中
輻射導致肌膚暗沉
工作一忙，就忽略了辦公室的隱患，電腦、掃描儀、複印機、打印機，各種設備的輻射就像一張密不透風的網一般，讓肌膚無處躲藏，不幸中招。
輻射引發的肌膚問題：一直以來，傳統的護膚教條都教導我們輻射是導致肌膚衰老、暗黃的元兇，直到最近的一向研究表明，輻射其實對肌膚的影響微乎其微，真正導致肌膚暗黃的原因是電子產品散發的靜電，導致肌膚吸附灰塵顆粒，只要我們在使用電子產品時保持肌膚距離30cm以上就可以杜絕輻射問題。
壞情緒調整攻略：在常用的電子產品上，注意定期清潔就是個快速有效的方法，例如每天打開電腦前，擦拭屏幕上的灰塵，並在辦公室多放一些綠植，不但能淨化空氣、還能吸附灰塵。此外，辦公桌上常備一瓶補水噴霧，隔兩小時就補噴一次，水潤飽滿的肌膚就能最大程度上的避免靜電干擾。晚間清潔時，少數激進派爲了達到徹底清潔效果，通常都會選用含皁基成分、發泡劑等強效潔面產品，其實這樣反而容易導致皮脂膜受損，從而導致表皮油分失衡，不如考慮使用含有氨基酸活性起泡劑的潔面產品，其PH值與弱酸性的肌膚相似，更加溫和健康。
