我們都知道橄欖油在我們的生活中用處非常大，而且橄欖油在液體黃金，植物油皇后等等之稱，從而我們可以看出橄欖油的重要性。那你知道橄欖油有什麼用了嗎？橄欖油可以用來炒菜，護膚，防曬等等。橄欖油的用途多多。
橄欖油有什麼用
橄欖油的功效與作用
一、改善血液循環
橄欖油具有非常好的血液循環改善功能，醫學研究證明，橄欖油能防止動脈硬化以及動脈硬化併發症、心臟病、血壓、腎衰竭、腦出血、心力衰竭等病症。
二、強化骨骼
橄欖油還具有強化骨骼的作用，它能促進骨骼生長，促進礦劑的生成和鈣的吸收。所以正在發育的兒童常吃橄欖油可以促進骨骼生長，老年人常吃橄欖油可以預防和改善骨質疏鬆等症狀。
三、促進消化
常吃橄欖油可以促進消化，橄欖油能提高胃、脾、腸、肝和膽管的功能，預防膽結石，並對胃炎和胃十二指腸潰瘍有療效。另外有研究有明，以橄欖油爲特徵的地中海飲食是能降低膽固醇水平的健康飲食。
四、嬰幼兒的營養食品
橄欖油也可謂是嬰幼兒的營養食品，根據其成分和可消化性，橄欖油是最近似於人奶的自然脂肪。所以針對嬰幼兒，適當吃橄欖油也是非常好的。
橄欖油有什麼用
五、滋潤皮膚
橄欖油護膚品可以美容養顏，滋潤皮膚，因其內含有豐富的維生素、蛋白質、礦物質等等，能有效的滋潤皮膚，尤其是秋冬乾燥的季節，能有效的鎖住水份。現市面上很多護理類產品都有橄欖油成份哦。
六、調節內分泌
橄欖油能提高生物體的新陳代謝功能。健康人食用橄欖油後，體內的葡萄糖含量可降低12%。所以目前橄欖油已成爲預防和控制糖尿病的最好食油。
七、抗衰老
橄欖油具有抗衰老的作用，實驗表明，橄欖油含有的抗氧化劑，能防止腦衰老，並能延年益壽。所以常食橄欖油可以保持青春，延緩衰老。
八、祛痘
橄欖油具有祛痘的功效，橄欖油能促進皮膚的新陳代謝。將橄欖油輕點在痘子上，能使閉塞的毛孔張開，令其中的皮脂自然排出，從而軟化和消除青春痘。
橄欖油有什麼用
九、降血壓
橄欖油的功效與作用之一還具有降血壓的功效。它能通過增加體內氧化氮的含量鬆弛動脈，降低血壓。
十、抗菌消炎
橄欖油富含單不飽和脂肪酸，可以增加高密度脂蛋白膽固醇，並且降低壞膽固醇。它還有消炎的作用，對血管和關節都有好處，而且富含有防癌作用的植物淄醇類和多酚類物質。
十一、防曬，防輻射
在炎熱的夏季，使用橄欖油或橄欖類護膚品可以起到防曬的作用。因爲內含有的不飽和脂肪酸對陽光有緩和作用，所以能有效的防止皮膚被灼傷。橄欖油被發現有增強防輻射的功能後，被用來製作宇航員的食品，所以辦公室一族也可以常吃橄欖油。
十二、減肥
橄欖油還具有減肥的作用，大家估計知道的並不多吧，只要記得在每天早餐前，空腹喝兩勺橄欖油，便能獲得理想的減肥效果哦。
十三、預防癌症
由於橄欖油中的脂肪酸有抗氧化物作用，並含有微量元素，因此它能防止某些乳腺癌、前列腺癌、結腸癌、子宮癌等的癌變；所發具有一定的防癌功效。
橄欖油的使用方法
1.作爲食用油烹飪食物，與花生油等植物油使用方法無異。
2.日常美膚護理方法：
1）卸妝油:卸妝時，滴幾滴橄欖油在手指上，用指腹輕輕按摩，再用蒸臉器或毛巾敷面，能除去毛孔內肉眼看不見的污垢，增加皮膚的光澤和彈性，滋養肌膚，去除細小皺紋。
2）日常護脣：天氣忽然轉冷時，感冒或腸胃不好時，有些人常會口脣乾裂，這時，除注意飲水外，只要擦上橄欖油即可解決問題。堅持兩三天，可使你的嘴脣重現光潤。用棉籤蘸少量橄欖油均勻塗在脣部，有益於保持水分，消除及延緩脣紋出現，防止口脣脫皮裂開。天氣突然轉冷，感冒或腸胃不好，常會爲口脣脫皮裂開苦惱，只要擦上少量該品，兩三天後可使口脣重新變的光滑。
3）日常護膚：在洗淨的臉部皮膚表面塗上橄欖油，輕輕按摩臉部，讓其充分吸收，這樣有益於保持水分並滋養肌膚，再用熱毛巾敷面，能去除毛孔內的污垢可使皮膚光澤細膩而富有彈性，消除皺紋和色斑或使色斑變淡、減緩皮膚衰老。
橄欖油有什麼用
4）日常護髮：洗髮後，於臉盆中注入少量該品若干，一經漂洗，油會均勻地附着於頭髮上，或滴在掌心直接細細擦入頭髮，常用可使頭髮變得光澤漂亮，防止頭髮枯黃起叉。橄欖油含有維他命B和E，用適量橄欖油塗抹在頭髮上，輕輕按摩，使頭髮充分吸收養分，然後用毛巾包裹，待一個小時後再用中性洗髮液洗頭，你就能擁有一頭亮麗柔順的秀髮了。同時還可以防止脫髮、出油、出頭皮屑，防乾燥及發稍開叉，如果能堅持每週一次，則效果更好。
5）橄欖油浴：浴缸放水同時，放入5-10毫升的橄欖油，用手輕輕攪拌，使油和水融合（油水可以融合)，然後開始沐浴。達到清除污垢、舒活筋骨，消除疲勞的目的，長期堅持DIY身體護理_特級初榨橄欖油是您的最佳選擇
使皮膚滋潤而有彈性。
6）防裂止癢：在乾燥的秋冬，可防止皮膚皴裂及皮脂分泌過少引起的瘙癢，亦可呵護嬰兒皮膚，在嬰兒腋下臀部等處塗上該品，可以防止寶寶的皮膚被尿淹或汗淹；嬰兒身體各部醃紅（痱子），在患處抹上橄欖油能很快康復。
7）按摩油：炎熱的夏季，橄欖油是最佳的防曬按摩油，游泳前後，用橄欖油塗抹全身，可極其有效地嬌嫩的肌膚。
8）基礎油：和精油搭配使用做家庭SPA，是最實惠的基礎油。
9）橄欖油做粉底妝容：化妝時可用橄欖油作粉底油，既可營養皮膚，又可防止妝粉脫落和化妝品中有害物質傷害皮膚。卸裝潔面時，用橄欖油輕擦面部，能有效除去油彩和化學品，有利於清除面部殘留有害物質使面部不受侵蝕。塗口紅後抹一點橄欖油，可使口紅更加光澤豔麗。
10）橄欖油護理雙腳:在炎熱的夏天，很多愛美的女生喜歡穿各種漂亮的涼鞋，但有時候會使腳脫皮或磨出一些小繭，橄欖油有滋潤肌膚的功效，每天晚上回家後，洗完腳用橄欖油擦腳，會使腳上肌膚越來越柔嫩。而且夏天有些MM喜歡露出自己的指甲，如果用橄欖油來塗指甲，還可使指甲光澤透亮。
1、美容
橄欖油在西方被譽爲“液體黃金”，“植物油皇后”，“地中海甘露”，原因就在於其極佳的天然保健功效，美容功效。
去痘痘
橄欖油能促進皮膚的新陳代謝。將橄欖油輕點在痘子上，能使閉塞的毛孔張開，令其中的皮脂自然排出，從而軟化和消除青春痘，爲你迅速擺脫煩惱。
2、有助心臟健康
在所有的植物油中，對心臟最有益處的是橄欖油。橄欖油與其他植物油不同的是，它只降“壞”膽固醇，對“好”膽固醇反而有提升作用。
橄欖油有什麼用
3、促進血液循環
橄欖油能防止動脈硬化以及動脈硬化併發症、高血壓、心臟病、心力衰竭、腎衰竭、腦出血。在阿爾特米斯•西莫普勒斯博士所著的《歐咪伽健康。簡單易行的長壽計劃》一書中提到食用油中ω-6脂肪酸會使動脈收縮，從而迫使心臟超負荷工作，造成高血壓。
防止因高血壓造成的動脈損傷
橄欖油中的ω-3脂肪酸能增加氧化氮這種重要的化學物質的量，可以鬆弛你的動脈，從而防止因高血壓造成的動脈損傷。另外ω-3脂肪酸還可以從兩個方面防止血塊的形成。
降低血小板的黏稠度
首先，它能降低血小板的黏稠度，讓血小板與纖維蛋白原不易纏繞在一起;其次，ω-3脂肪酸能降低纖維蛋白原的量，也就大大減少了血栓形成的機率。
4、改善消化系統功能
橄欖油中含有比任何植物油都要高的不飽和脂肪酸、豐富的維生素A、D、E、F、K和胡蘿蔔素等脂溶性維生素及抗氧化物等多種成分，並且不含膽固醇，因而人體消化吸收率極高。
5、提高內分泌系統功能
提高生物體的新陳代謝功能
橄欖油能提高生物體的新陳代謝功能。這是因爲橄欖油中含有80%以上的單不飽和脂肪酸和ω-3脂肪酸，而ω-3脂肪酸中的DHA可以增加胰島素的敏感性，。
當細胞膜中不飽和脂肪酸的含量越高，擁有的雙鍵數量越多，其活動性就越強。而有着6個雙鍵的DHA是最不飽和脂肪酸，因此也就讓細胞膜最具活動性。活動性強的細胞膜胰島素受體的數量多，對胰島素也就越敏感。
預防和控制糖尿病
當人體攝入適當比例的脂肪酸時，新陳代謝就更爲正常，而發生肥胖、糖尿病的機率就會降低。最新研究結果表明，健康人食用橄欖油後，體內的葡萄糖含量可降低12%。所以目前橄欖油已成爲預防和控制糖尿病的最好食用油。
