【材料】：香菇10朵百葉10片髮菜少許A料：蓮子4兩紅棗4粒當歸2片B料：味素鹽香油【作法】：1.香菇泡軟洗淨爆香，百葉切片爆香備用。2.髮菜洗淨備用。3.鍋熱倒入適量的水煮沸後加材料A再加作法1和2及材料B蒸60分鐘即可。......

喜歡喝粥的人一般都聽過銀耳百合蓮子粥。很多人在粥品店裏喝粥，銀耳百合蓮子粥是很多人的選擇，不僅僅是因爲美味，而且還很有營養，特別是很多女性都會喜歡。會做的人也會在家裏做這個粥，但是不是所有的人都會做，這裏有一些關......

榴蓮是一種名氣非常大的熱帶水果，由於榴蓮會散發出一中特殊的味道，造成不少人士對其敬而遠之，其實榴蓮的味道沒有任何害處，而且榴蓮肉的營養價值非常高，還可以用來製作各種烹飪，例如榴蓮湯就是一種非常美味的湯品，下面就來看......

北方有個傳統的節日叫做臘八，在這個特殊的日子裏，大家都會做上一大鍋的臘八粥，吃飯的時候每個人都吃上一碗，意思就是團圓美滿。蓮子百合八寶粥是很多人都喜歡做的，八寶粥其實並不一定是放八味食材了，可以根據自己的喜好來做......

在飲食方面大家都喜歡美食，尤其是味道可口營養價值又高的食物，那麼百合蓮子銀耳紅棗粥怎麼做？在這道粥的所用食材中，都是一些滋補性效果比較好的，像百合不僅可以寧心安神，還能清心除煩，而紅棗的補氣養血效果很好，蓮子也能補脾......

有的人喜歡吃蓮子，還喜歡吃紅棗，但是不能同時吃。現在有一種食物把蓮子紅棗放在一起了，就是蓮子百合紅棗粥，不僅滿足可部分人的嘴饞，而且對很多喜歡吃粥的人帶來的驚喜。吃粥的很多人都不知道關於這個粥的具體價值已經如何......

榴蓮含有很高的糖份，還有多種維生素、脂肪、鈣、鐵和磷等。身體虛弱的人食用榴蓮，能強身健體、滋陰補陽的功效。此外，榴蓮還被譽爲水果之王，做法多樣，下面就給大家介紹一下榴蓮的吃法。榴蓮怎麼吃很多人吃榴蓮都會遇到一個......

桂圓是一種非常有營養價值的食物，也被人們稱之爲龍眼，從古至今一直都是滋補的上品，能夠起到多種有效的作用，比如開胃、養血、安神等等。對於患有一些慢性疾病的人來說，多吃一些桂圓要比吃藥治療效果更好。尤其是貧血、神經......

美味的食物總是人們所喜歡的，而且很多食物不僅味道可口，營養價值也是很高的，尤其是一些粥或湯之類的飲食，對人體健康的好處有很多。紅豆、薏米乃至蓮子和百合等，都是比較常見的養生食物，對身體具有不錯的滋補和調養的功效，那......

上次我孩子從學校回來說學校的薏米蓮子百合粥很好吃，有幾次放假回家的時候想要我能夠煮點給他吃。其實我之前只是聽過，這還是第一次自己在家裏煮這樣的薏米蓮子百合粥，之前都是一些簡單的白粥，紅米粥等。對這個薏米蓮子百......

很多人在平時都有喝過蓮子百合粥百合，對於補肺養肺是有幫助的，而蓮子能夠補腎補脾，有很好的效果，所以蓮子百合粥不光是能夠補腎，還能夠安神健脾開胃，一般在常見的製作方法上，主要就是先燉煮，用小火慢慢的煮，大約需要一個半小時......

一到夏季的時候，因爲高溫的原因，很多人的胃口都比較的差，所以這時候人們都想喝一些比較解暑的湯飲，不但易於消化，而且還能幫助我們補充因爲高溫而流失的大量水分，所以說是夏季比較好的食物，那麼紅豆薏米百合蓮子湯應該怎麼做......

蓮子顧名思義就是蓮的種子，蓮子不但可以用來食用而且還有很好的藥用功效，經常吃蓮子可以起到很好的養生保健功效，蓮子有養心安神和補脾止瀉等作用，常吃蓮子還可以起到提高人體免疫力和治療失眠等好處呢。蓮子有很多種做法......

現在的人們很注重養生保健，因爲現在人們的經濟寬裕啦，有更多的時間來關注自己的身體健康。現在不管是電視還是網絡上都有許多養生節目的播出，人們對飲食方面當然也不會放過啊。例如一些對飲食愛好者來說，他們就很專注於飲......

很多人在平時都有喝過蓮子百合粥百合，對於補肺養肺是有幫助的，而蓮子能夠補腎補脾，有很好的效果，所以蓮子百合粥不光是能夠補腎，還能夠安神健脾開胃，一般在常見的製作方法上，主要就是先燉煮，用小火慢慢的煮，大約需要一個半小時......

蓮子的營養價值較高，含有豐富的蛋白質、脂肪和碳水化合物，蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富，除可以構成骨骼和牙齒的成分外，還有促進凝血，使某些酶活化，維持神經傳導性，鎮靜神經，維持肌肉的伸縮性和心跳的節律等作用。蓮子怎麼......

蓮藕排骨湯一直是比較營養美味，備受喜愛的一道食物了，而且可以說是老少皆宜的，但是如何製作出美味的蓮藕排骨湯，那麼對它的做法還有步驟掌握，也要了解。做法一製作材料主料：豬排骨(大排)500克，蓮藕750克調料：鹽10克，胡椒粉3克，......

很多女性都爲了美容而花費心思去購買各種美容產品或者吃各種保健品，想讓自己的皮膚好一點，但是在日常生活中一些食療的方法也是能非常好的保護皮膚的，那就是百合蓮子銀耳紅棗粥，此粥不僅可以清熱解暑，滋陰潤肺的作用，經常服......

冰糖蓮子怎麼做？冰糖蓮子的做法冰糖蓮子的做法原料：湘白蓮200克，鮮菠蘿50克，罐頭青豆25克，罐頭櫻桃25克，桂圓肉25克，冰糖300克。製作方法：1、將蓮子去皮去芯，放入碗內加溫水1杯，上籠蒸至軟爛。桂圓肉用溫水洗淨，泡5分鐘，濾去水。......

很多人都有喝過八寶蓮子粥，這是一道營養價值比較高的美食，平時裏面主要搭配的有很多的配料，而且比較有營養價值，其中放上的糯米和蓮子能夠促進消化，對於身體有幫助，而且糯米煮出來的粘稠感，能夠很好地增加口感的潤滑，核桃和蜜......