冬季如何正確的登山呢?很多登山愛好者們不管是冬天還是夏天他們都愛登山鍛鍊身體，那麼小編說的是如何冬季如何正解的登山，下面一起來了解下吧。
1、正確選擇下山路徑，儘量找平緩的下山路線。
2、下山一定不要跑，不要跳，速度要慢，要盡力減小步伐，重心偏後並稍降低，前腳站好才把重心移過去(不是重心放在前腳上往下砸)，永遠要有一隻腳支撐在地面上，。
3、儘可能減少負重。一般情況下負重超過體重的1/4重量，下山就要從保護膝蓋的角度控制節奏了，即使是特殊情況，負重也儘量不要超過體重的1/3。
4、使用護膝和登山杖。登山杖要選可靠的，最好是兩根，運用腕力支撐，上臂儘量多的分擔腿的負重。
5、穿適合爬山的鞋，要注意腳下防滑。
6、走碎石路的時候一定要照顧走在你下面的人。
7、不要“鎖關節”。當大腿過度勞累的時候，走路時就會不自覺的鎖關節，就是把腿部伸的筆直，這樣可以減輕大腿肌肉的負擔，暫時放鬆肌肉，但是卻很容易造成膝勞損，膝衝擊傷，腳踝勞損和腳踝扭傷。
