昨日，一年輕媽媽在公交車上哺乳卻被罵。但是細細想來，凡是有當過媽媽的都知道，這並不是做媽媽的廉恥問題，而是做媽媽的爲孩子的犧牲。那麼媽媽在戶外遇到需要哺乳時該如何避免尷尬呢?克服戶外哺乳的心理障礙對於新手母奶......

據美國今日健康新聞網站報道，美國萊奧那芝加哥大學精神與行爲科學研究部門負責人安吉洛醫學博士解釋說，在秋冬季，白天短了，天氣變冷後，人們也很少出門，再加上天空昏暗，日照減少，人們視網膜由於缺乏陽光的刺激，大腦分泌的抑制抑......

1、一定要按照自己的速度來走：不要逞強埋頭猛走，這樣會大量消耗體力，結果是欲速則不達。如果和好多人一起徒步，最好找一個和自己速度差不多的同伴同行。2、科學地衡量自己的體能：頭幾次外出徒步的時候最好堅持走若干個小時......

地震發生時，如在戶外或野外，要如何避震？雲南省地震局震害防禦處處長谷一山介紹，這時應就近選擇開闊地帶，注意避開高大建築或懸掛物等危險場所，在野外則應避開山邊等危險環境，注意躲避滑坡、泥石流等地質災害。谷一山介紹，在戶......

由於創可貼的結構所限，一般只能用於較爲表淺、傷口整齊乾淨、出血不多而又不需要縫合的小傷口，從而起到暫時止血、保護創面的作用。但應該注意，使用時間不宜過長。常見到有人直接把創可貼覆在傷口上，這是絕對不正確的，非常......

旅遊旺季很多人都會選擇去有山有水的旅遊景點，這種環境裏是蚊子聚集非常多的地方，很多時候不小心遇到含有毒素的蚊子叮咬後，很容易出現過敏反應，嚴重者還會危機身體健康。那麼，我們該怎麼預防蚊子叮咬呢？1、長袖衣褲我們在......

戶外急救包戶外急救包主要是爲了在遇到受傷、生病、被蛇蟲叮咬等一些意外情況下，用於第一時間救援治療。在國外急救包被直接稱作FirstAid意思就是第一時間的救援。當意外來臨的時候，往往第一時間的治療非常關鍵，甚至關乎......

到了夏季全國各地的雷雨天氣都比較頻繁，那麼在這樣的一個季節裏我們要如何做好自身的防雷措施呢？下面我們一起來了解下吧。1、雷雨天氣時不要停留在高樓平臺上，在戶外空曠處不宜進入孤立的棚屋、崗亭等。2、遠離建築物外......

自行車除了是我們的便捷交通工具之外，同時也是鍛鍊身體的好工具。那麼對於那些想要在戶外騎自行車鍛鍊的人而言該如何鍛鍊呢？在自行車的挑選上應該注意什麼呢？下面爲大家介紹戶外騎自行車健身方法及選購須知，供大家瞭解。......

嚮往的生活李冰冰戶外綜藝首秀，湖南衛視《嚮往的生活》第九期節目即將迎來著名演員李冰冰和任泉歡樂到訪，這是李冰冰首次參加戶外綜藝節目，老鐵任泉更是暖心相伴，倆人多年的友誼在節目中展露無遺;從過生日的互相祝福到節......

高溫天氣運動常見三種熱傷害曬傷夏季高溫天氣以晴熱乾燥爲主，是紫外線對人類最具有威脅的季節，輻射量比冬天高2~3倍。如北京6-10月紫外線指數都是7，強度等級都是4-強。在紫外線強度5級的天氣下，不塗抹任何防曬產品和保護，......

眼睛作爲人體中極爲嬌嫩的部位，是很容易被紫外線曬傷的。由於眼組織不同的結構吸收不同波長的紫外線，可導致許多急慢性眼科疾病及損傷，如翳狀胬肉、日光性角膜炎以及老年性黃斑變性等。因此，在日照充足的夏日裏，眼部防曬尤......

走路也許是世界上最容易堅持的運動了，它給你身體帶來的好處是不言而喻的，不但可以幫助你減重，還能改善身體循環，加強平衡性、靈活性，甚至預防骨質酥鬆，而你所要做的，僅僅是讓你的腳步動起來。但是當寒冷的冬天來臨的時候，你也......

戶外鞋的健行系列通常又被稱爲矮幫鞋，這類鞋常用配皮鞋面或尼龍網面，因而質地更輕，一雙鞋常不足400g，且有很好的柔韌性，目前在一些歐美國家，這個系列是最常用、最暢銷的一個品種。戶外鞋分類有哪些？戶外鞋的簡介戶外鞋的簡介......

創可貼的另類妙用常在戶外走，哪能不受傷。創可貼除了可以護理小規模的傷口，還有許多另類妙用，這些恐怕你還不知道吧：１、暈車的朋友，上路之前隨便找個小飯店要片生薑，用創可貼貼在肚臍上，預防暈車好用的很。２、氣候過於乾燥手指......

1、遠山可見，天晴;近山模糊，天雨。因爲空氣乾燥，天氣晴朗，遠山纔可看清楚。2、可以很清楚地聽到列車的聲響，會下雨。天氣陰沉時，白天與晚上的溫差變小，聲音容易傳遠。3、看到貓洗臉，可能會下雨。貓用前腳洗臉的動作，是因爲將下......

冬天天氣寒冷，不免會胃口大開吃下更多的食物，這種時候，爲了保持身材不發胖，運動更不可少，尤其冬天氣溫低，更能促進全身血液循環。不妨來做些有氧運動，加速熱量的消耗。戶外鍛鍊防寒tips：1、選擇適宜的鍛鍊時間和鍛鍊環境。陰......

到野外聽取大自然的聲音、感受大自然的真正魅力，有些人會選擇到野外宿營。野外宿營的確有其自身的樂趣，但是野外宿營注意事項要做好，慎防野外發生意外，更可以應對突發事件，野外宿營地的選擇要遵循以下的幾點原則：一、營地的......

老人多參加室外活動，不僅可以提高免疫力，預防心理疾病，同時，還可以延年益壽。所以，老年朋友一定要多多運動。延緩大腦衰退運動可以改善老年人大腦的功能，延緩功能的衰退，起到預防老年癡呆的作用。特別是對於用腦較多的老年人......

雷電通常會擊中戶外最高的物體尖頂，所以孤立的高大樹木或建築物往往最易遭雷擊，人們在雷電大作時，在戶外應遵守以下規則，以確保安全。1.雷雨天氣時不要停留在高樓平臺上，在戶外空曠處不宜進入孤立的棚屋、崗亭等。2.遠離建......