1、低衝擊力舞步一種雙腳不會同時離地的有氧運動課程，換而言之，就是沒有跳躍動作，這種有氧操通常使用一些組合動作和方向變化使肌肉羣得到鍛鍊，是一種安全有效的運動課程。一種在踏板上做低衝擊力舞步的課程，強度大並能有......

轉眼間已經到了年底，而最近這天氣也開始轉寒冷。伴隨着一系列的年假到了，多數人都會選擇在這個時候休年假，於是夫妻間相愛的時間一下子就多了起來。冬季，很多夫妻病也開始找上門了，其中陽痿疾病最爲多見，在冬季當中我們如何......

春節如何有效護膚保養，具體請看下文的詳細介紹．爲了在春節時讓自己的皮膚更美麗，爲了得到大家的讚美，爲了自己一點小小的虛榮心，你還是應該下點工夫，花點時間，做一個預算外開支，提早實施一個美容護膚計劃，這樣才能真正保證你在......

節日裏親友聚會，推杯送盞中酒總是主角，感情深，一口悶讓臉皮薄的人只能一杯接一杯，讓人們無需經過艱苦的奮鬥就能獲得成功時歡樂、美妙的精神狀態。容易讓人產生酒癮。極少人知道每日健康飲酒安全限量在一次健康調查中，只有......

控制飲食提前預防是關鍵春節期間，隨着人們聚會的增多，一些節日病的發病率也遠遠高於平時。據統計，春節期間病人患胃腸炎、急性胰腺炎、酒精中毒和心肌梗塞等疾病機率增大，且易患羣體以兒童和中老年人爲主。一般從除夕開始......

春節這麼開心的節日，怎麼可能不喝酒呢?親朋相聚，免不了要推杯換盞，一醉方休，可是酒後宿醉頭疼卻是讓人難受不已。小編給大家分享妙招讓你喝不醉!一、喝酒前的準備1、不要空腹喝酒，空腹時酒精吸收快，人容易醉。2、喝酒前半個......

春節已經一天一天臨近了，這個時候我們也是有各種飯局的，往往這個時候我們都是會忽視我們的腸胃的，所以我們很多人在春節過後腸胃都是會出現問題的，那麼我們春節的飯局上如何保護腸胃呢？1、不要打亂生活規律有三高隱患的人......

花棉襖，放鞭炮，歡歡喜喜迎春到。這句帶着很強傳統味道的民間俗諺正隨着時代的變遷而悄悄地消失。過年這種傳統的生活方式，也漸漸和時尚連在了一起，這一切在人們的服裝上都有了很明顯的體現。厚實的棉襖不見了，即使寒冷依舊......

我們都知道只吃一物是非常影響人們的正常營養需求的。那麼，如何營養搭配呢，營養搭配有哪些原則呢？現在有很多人會健身，那麼如何營養搭配才能使健身的效果更好呢？一起和小編了解一下吧！膳食搭配的原則1、食不厭雜。意在食物......

一、春節寶寶爲什麼容易上火在春節期間寶寶很容易上火，這裏面有寶寶自身偏熱體質及外界飲食、環境的變化兩方面的原因。寶寶是純陽體質，本身就屬於很容易上火的偏熱體質，在加上春節的時候聚會等都會讓飲食平衡受到破壞，但......

春節健康預警：前三天玩太猛後三天易生病閤家團圓慶春節的同時，別忘了注意身體。專家發佈春節健康預警指出，就診潮多在大年初四至初六出現，而感冒發燒、咽喉痛、胃腸炎是常見春節病，而青壯年比中老年人更容易患春節病。病種......

春節這麼開心的節日，怎麼可能不喝酒呢?親朋相聚，免不了要推杯換盞，一醉方休，可是酒後宿醉頭疼卻是讓人難受不已。小編給大家分享一些小妙招讓你喝不醉!一、喝酒前的準備1、不要空腹喝酒，空腹時酒精吸收快，人容易醉。2、喝酒......

每年春節醫院的胃腸科都會收治一些食物中毒的患者，因此，一般春節急診室和胃腸科的醫生是最忙碌的，因爲人們在飲食上的不注意，很容易在春節期間出現食物中毒，現在的人們已經不大習慣在家裏做美食，而是習慣到飯店去包餐，這樣既......

每逢佳節，閤家團聚，喜笑顏開，哪一家不酒肉飄香，筵席豐盛?然而，面對美味佳餚，在舞箸把盞、頻頻舉杯之際，勸君切莫飲食無度，尤其務必講究飲食衛生，以保持節日心情舒暢，身體康寧。對於年末聚餐時幾種比較多發的病症，要提前瞭解，並掌......

國際奧委會終身名譽主席薩馬蘭奇先生曾說過一句名言快樂地運動快樂地生活。如今，奧運會將要在倫敦開幕，體育健兒爭金奪銀的同時，也激發了國人的運動熱潮。事實上，競技體育和大衆體育一樣，本質都是快樂。運動就是一場遊戲，運......

春節期間家家戶戶都在忙着置辦年貨，面對美味佳餚，頻頻舉杯之際，勸君切莫飲食無度，尤其是對慢性腎衰竭患者，務必講究飲食衛生，以保持節日心情舒暢，身體康寧。那麼，春節期間慢性腎衰竭要注意飲食？春節期間慢性腎衰竭要注意飲食？慢......

每逢節假日，親朋好友及家人難得團聚，而在這長假期間少不了聚餐、飲酒、熬夜、打牌等活動，很容易出現暴飲暴食、睡眠不足、情緒激動等現象，高血壓患者往往容易使病情加重，甚至突發心肌梗死等嚴重心腦血管事件。爲使節日既過......

節日保健要點據各地醫院急診統計資料，每年春節前後(農曆臘月二十三至正月十六)，急診室收治的各種急症病人比平時均有所增多。特別值得注意的是，在這些節日出事兒的病人中，老年人所佔的比重最大，其中尤以心腦血管和肝、膽、......

春節七天減肥計劃如果能老老實實地照着做,那麼瘦他幾斤應該是沒問題,具體請看下文的詳細介紹.第一天：胸部練習，平板臥推練習，4組，12個/組；上斜臥推練習，4組，12個/組；坐姿夾胸，4組，12個/組；有氧30分鐘，比如：跑步機，登山機。第二天：坐......

春節的腳步已經很近了。這個春節您打算怎麼過？是閤家團圓，齊聚一堂；是攜家老少，出遊遠足；還是與友人相聚，觥籌交錯？過節的方式多種多樣，但不論怎樣，您可別放鬆了對自己健康的關注。合理的飲食、保健，才能保證您在春節假期裏有一......