很多女性都會出現四肢發涼，怕冷，月經週期紊亂，月經量變少且色黑的問題，出血這些問題很容易令女性很難懷孕，所以，如果想懷孕，應該先調養好子宮。
注意保暖
有些女生在冬季爲了自己穿着漂亮而不顧天氣的溫度，這種態度是不可取的。女性一定要注意保暖才能讓疾病不容易侵犯，有了好的身體基礎懷孕更容易。
多參加運動
多參加運動以提高自己身體內的陽氣。如果時間允許，可以採取循序漸進的鍛鍊方法，慢慢加大運動量。
飲食要得當
冬令時節，女生要儘量少吃生冷和虛寒的食物，多吃些含有陽性溫補的食物，比如：韭菜、羊肉、狗肉、紅棗、桂圓、花生、核桃等。而黑米、黑豆、黑棗、黑木耳等黑色的食物可以提升體內的陽氣。
經絡保健
選取氣海穴（肚臍正中直下1.5寸）、關元穴（肚臍正中直下3寸）這兩個穴位，可用艾條溫灸，每日薰灸30分鐘左右，需要長期堅持，或者到醫院去溫灸。
