爲了避免生病，需要及時做好保健，在保健的時候自然會時常遇到問題。那麼問題來了，經期洗頭真的會導致痛經嗎？不懂女人們，速速來瞧瞧。
經期洗頭真的會導致痛經嗎
這句話不全是對的，因爲女人們在經期的時候洗頭，並不一定人人都會發生痛經，也不是每一次都會發生痛經的。老人說這句話，有她的道理，那個時候條件沒有那麼好，洗完頭之後往往無法及時被烘乾。只能徒手用布或則毛巾擦乾或者說自然吹乾。在這樣的情況下，虛弱的就很容易入侵風寒。寒氣進入體內遇到血液之後，就容易凝滯，如此一來經血不那麼容易排出來，造成痛經的問題。
所以說，經期洗頭出現痛經，並不是說一洗頭就會造成問題。而是洗頭的時候沒有及時擦乾，在洗頭的過程中着涼了導致的。因此，只要洗頭的時候，用熱一點的水，洗完之後及時用吹風機吹乾。不要讓水分長時間停留在頭上，就會產生痛經的。
小編提醒，經期身體比較虛弱，一不小心就可能造成不適。對此建議女人們如果要洗頭的話，要選擇在白天的是清洗，若是選擇晚上的話，天氣更涼身體着涼的風險更大，更容易造成痛經問題。並且要記住了，中午時刻氣溫是一天中溫度比較高的時候，此時洗頭最佳，而且洗頭的時間不能太長了。因爲時間太長了，放置的洗頭水會變涼，涼水浸入頭皮的話，髮根毛孔會張開，更容易受到風寒刺激。
月經期要注意什麼
1、注意不要劇烈運動
一些女人比較活潑好動，整天都跑跑跳跳的。本來小女孩子活動一點沒什麼，但是如果你來月經了，就要斯文一點，別亂跑。而且更不要做劇烈的運動，比如說跳舞、打球、爬山等。這些運動會使得身體變得很疲憊，同時更容易出現不適，如雙腿發軟、腹痛、臉色蒼白。
2、注意不要熬夜
熬夜是一件壞事，經常這樣做人體的免疫力會下降，同時還會讓人變得疲累。經期的時候，女人們本身就因爲流失了大量的營養而感到疲憊。如果此時還熬夜的話，就會變得更加疲憊。所以說，在經期到來的時候。請早點入睡，不要大半夜還在熬夜看電視、打遊戲。
3、注意遠離寒風
月經到來的時候，必須要做好保暖措施，因爲身體被寒氣入侵的話，經血排出會受到阻礙，進而造成痛經等不適。其中，腹部和雙腳是最容易受寒的部位，必須要做好禦寒措施。由於經期的時候，女人們會很怕冷，對此，建議女人們外出的時候多帶一件衣服，天冷的時候穿起來溫暖溫暖身體。同時，要多喝熱水，讓熱氣快速傳遍身體，讓全身溫暖起來。若是有腹痛情況的話，還可以用熱水瓶裝點熱水放在腹部，當腹部溫暖起來之後，疼痛會稍稍減輕的。
