對於女人來說，月經正常到來，不僅僅表示自己能夠正常孕育，還表示着自己身體健康。生活中很多女人都知道，身體是否健康，可以透過經期的現象進行查看。其中，小編提醒女人們，當你出現這幾種經期現象是時候，不用查就應該意識到自己早衰了。所以說，女人趕緊來了解下這些婦科常識吧!
暗示你早衰的經期現象
第一種、痛經
這種婦科疾病想必女人都不希望被它纏上，這主要是因爲痛經的女人，每個經期都會遭受疼痛地攻擊，輕則只是下腹微痛，照樣可以吃喝工作。而重則需要常臥休息，甚至連臥牀都無法緩解，只能通過藥物改善。
痛經的問題除了是少量先天原因之外，大多數是女人身體受寒所致的。比如說平常穿太少了，喜歡吃冰凍過的食物，經常泡在涼水中降溫等等。一旦寒氣侵入身體之後，身體沒有就是做好保暖措施，就很容易出現宮寒。而宮寒則是誘發痛經的常見因素，往往有宮寒表現的女人，每個月都要遭受痛經的折磨。
經常痛經的女人，淤血很難排出體外，就會使得一些毒素在體內積累的時間過長。如此一來，毒素就會侵蝕身體，讓身體加快老去。
第二種、經期流血天數少
女人們來月經一般都有固定的週期，比如說每次月經會來幾天之類的。部分女人每次來月經的天數都短於三天，這種情況可不好。因爲經期流血天數減少，一般和自身的雌激素分泌不足有關係。當人體內的雌激素量不足的時候，人體的循環就會減慢，若是長期這樣子的話，女人就會衰老得比較快。
第三種、經期流血量稀少
若是你發現自己每次來月經的期間，流血量特別的少，整個經期連10張衛生巾都用不到的話。女人們就要多個心眼了，這可能是卵巢衰老了。因爲經血量少和雌激素減少有關，而卵巢是分泌雌激素的器官，所以說，一旦發現長期出現經血量少的問題時，就要想法子保養卵巢了。若是卵巢一直老下去的話，勢必會讓整個身體衰老加快，因爲雌激素是保持女人青春的“良藥”。
通過上面介紹，若是經期出現異常對女人而言損傷不小。女人們想要自身健康的話，就要做好經期保養，讓自己的經期恢復正常喲。
女人經期護理方法
1、保暖很有必要
女人來月經的時候，身體沒有平日那麼強的抗病能力，很容易着涼的，被寒風侵襲。所以說，這個時候女人們要懂得爲自己保暖，比如說腰腹和後背以及雙腿都應該給予保護，不要讓它們直接暴露出來。再者就是要記得多喝熱水，這樣熱氣進入到身體裏面之後，有驅寒讓身體由內到外都保持溫暖。
2、飲食要吃對
經期的容易流失血液，所以說，女人們要吃一些補血補鐵的食物，比如說髮菜、菠菜、動物肝臟之類的。再者，還需要注意的時候，食物要加熱後才能吃，冰凍過後，或是加了冰塊的食物，請在經期這段時間忌口，不然會擾亂經期規律的。
3、不要熬夜
熬夜是很多女人常做的事情，看似平常的事情，卻對人體有很大的傷害。因爲經常熬夜的話，就會導致身體各大器官休息時間不足，經常“加班”運轉。各大器官總是超負荷工作的話，損耗就會比平日裏多得多，時間長了就無法發揮自身最佳的功能，因爲過重的損耗讓它們已經不堪重負了。也就說當女人的身體已經垮掉了，月經自然也是會受到影響的。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
