痛經和經前緊張綜合徵，很多時候，都被混淆了。大部分女性並不瞭解，以爲只要是肚子痛，再加上其他症狀，就認爲是痛經，服用治療痛經的藥，自然也就不管用了。
如果來月經之前，想要睡覺或者是小腹會脹，胸部腫脹難受，同時還會出現頭痛、手指腫脹等情況，這是由於經前緊張綜合徵導致，而不是痛經的原因。爲何會出現經前緊張綜合徵?這是因爲青春期的女生髮育速度比較快，但是神經系統的發育還不夠完善，再加上內分泌失調的原因，就會出現這些情況。當然了，比較重要的一個原因就是精神因素引起。有些女生在月經來臨之前就會開始精神緊張，心理有一定的壓力或者負擔，這隻會讓經前緊張綜合徵更加明顯。
中醫認爲，經前緊張綜合是和肝臟、腎臟、脾等都有關係，特別是肝臟。我們知道，肝臟和精神情緒最爲相關。如果容易煩躁、愛生氣、煩悶、悲傷等，那麼肝臟就會受到影響，進而影響到氣血運行，氣血不通的話，就會出現頭痛、眩暈、乳房脹痛等。而且肝鬱還會伴有煩惱、易怒等症狀，所以，如果要治療經前緊張綜合徵的話，就要先調養肝臟。
如何調肝呢?推薦一個方子，叫做二棗山楂湯，二棗是大棗和酸棗仁。準備30克大棗，20克酸棗仁，15克山楂。把這三味洗乾淨之後，放入燉鍋種，加入3碗清水，一起煎煮成1碗水後就熄火，然後去掉藥渣，每天喝一劑，在早上和晚上溫熱服用。
我們知道，大棗具有補血補氣的效果，酸棗仁也具有補血的效果，但是先補的是肝血，而且酸棗仁對於心和脾，也具有補益效果。酸棗仁有生的酸棗仁，和熟的酸棗仁，這裏使用的是生酸棗仁，疏通的效果會更好。山楂可以行氣、消除淤血，活血化瘀的效果很好，因此不少人都會選擇用山楂來防治心血管疾病。
酸棗仁、大棗和山楂一起用，可以起到活血、止痛、理氣的效果。
除了用中藥方調理之外，還可以按摩太沖穴和三陰交穴位，這兩個穴位都有活血的作用，對經期的各種不適症狀都有緩解的作用，治療痛經、閉經、月經不調等情況，都有很不錯的效果。這兩個穴位各都刺激差不多2分鐘。可以用大拇指用力按壓穴位後，停2秒然後鬆開，再次按壓，這樣反覆做。（99健康網（）專稿，如需轉載請註明出處。）
