月經不調是指月經失去正常規律性，其特徵是：
（1）月經量或多或少爲月經過多或過多少；
（2）色、質改變異常與經期、經量異常同時發生。
上環後出現月經量少又黑的原因：
引起月經量少的原因有很多，如婦科炎症，內分泌紊亂，精神工作壓力大，貧血等。其次，可能是子宮內膜本身的原因，如多次人工流產子宮內膜結核引起內膜病變或，刮宮引起子宮內膜薄等。如果長時間的月經量少可能引起閉經或不孕等情況。
經色黑是氣滯血淤，經血在宮內淤積時間長所致，但是如果是上環後纔出現這種症狀的話，可能是由於上節育環引起的不良反應。建議患者及時到醫院檢查性激素六項及B超，明確病因後積極對症治療。日常生活中要注意保暖，少吃辛辣刺激性食物。
上環後出現月經量少又黑，從飲食上怎麼調理呢？給你飲食調理2個小妙招。
推薦食方如下：
1、山楂紅糖飲
生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，衝入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經血亦可自下。功能活血調經，主治婦女有經期錯亂。
2、山楂紅花酒
山楂30克，紅花15克，白酒250克，將上藥入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，視酒量大小，不醉爲度。功能活血化瘀。主治經來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出後痛減，注意忌食生冷勿受寒涼。
綜合上述，希望這些小知識和小建議，可以幫助到大家解決上環後月經量少又黑這種情況，飲食方面要切忌生冷食物，注意保暖和休息。
爲了讓你可以解決月經量少又黑的問題，下面的藥品要多瞭解，要在醫師的指導下進行服用，不可擅自服用。例如：
益母草顆粒：祛瘀生新。用於月經量少、後錯，經來腹痛。
逍遙顆粒：疏肝健脾，養血調經。用於肝氣不舒，胸脅脹痛、頭暈目眩、食慾減退，月經不調。
婦科十味片：養血舒肝，調經止痛。用於血虛肝鬱所致月經不調、痛經、月經前後諸證，症見行經後錯，經水量少、有血塊，行經小腹疼痛，血塊排出痛減，經前雙乳脹痛、煩躁，食慾不振。
月經量少顏色黑原因有很多，先要看是什麼原因引起的月經量少，引起月經量少的原因有很多，如婦科炎症，內分泌紊亂，精神工作壓力大，貧血等。其次，可能是子宮內膜本身的原因，如多次人工流產子宮內膜結核引起內膜病變或，刮宮引起子宮內膜薄等，長時間的月經量少可能引起閉經或不孕等情況。
爲了減少月經量少疾病的發生，最好做好預防工作，如：
自月經初潮起，就應學習、瞭解一些衛生常識，對月經來潮這一生理現象有一個正確的認識，消除恐懼及緊張心理，可預防原發性痛經產生或提高痛閾減輕疼痛程度。注意經期及性生活衛生，防止經、產期間上行感染，積極預防和治療可能引起經血瀦留的疾病。
經期應注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲；注意休息、減少疲勞，加強營養，增強體質；應儘量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快；平時要防止房勞過度，經期絕對禁止性生活。
經期要注意飲食調理，經前和經期忌食生冷寒涼之品，以免寒凝血瘀而痛經加重月經量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免熱迫血行，出血更甚。而且注意別濫用藥，應根據痛經的原因，辨證施治。
