女性荷爾蒙失調症狀
失眠頭痛
表現：失眠、多夢、疲倦、頭痛。晚上催眠的方法皆用盡，還是眼光光。白天注意力不集中，睏倦嗜睡，嚴重影響了日常生活。
月經不調
表現：“老朋友”總是不按時出現，不是提前就是推後。提前還好說，最多就是弄個措手不及，但推後就不安了，疑神疑鬼地掰着手指頭算日子，或是懷疑安全套是否出問題了。好不容易把它盼星星盼月亮似的盼來了，卻發現在它該離開的時候，拖拖拉拉地不肯走。
皮膚衰老
表現：皮膚出現鬆弛，白皙的肌膚也日漸粗糙，毛孔也膨脹粗大起來，甚至連色斑也跳出來搗亂，鏡子中呈現出來的是標準的“黃臉婆”。
煩躁胸悶
表現：心慌氣急、易激動甚至狂躁，會因一件小事與同事或家人爭吵，總是擺出一副“不高興”的樣子，有時很難控制自己的情緒；夜間睡覺時會因爲胸悶而被憋醒，嚴重時會出現血壓也會像你的爆脾氣一樣，說翻臉就翻臉。
女性荷爾蒙是雌性激素及黃體素的總稱。其中雌激素對物質代謝最明顯的作用是它可以改變體內脂肪的分佈，促進皮下脂肪沉積，所以可以使女性皮下脂肪豐厚，增加皮膚厚度，減少皺紋。那麼女性荷爾蒙失調怎麼辦呢？下面就和小編一起去看一看吧！
女性荷爾蒙失調
1、給自己培養一個固定的興趣、愛好
讓自己有個健康的興趣愛好是一件很重要的事情。它與荷爾蒙的分泌緊緊相連。因爲愛好一件事物，能夠刺激功效遲鈍的大腦邊緣。
2、不斷刺激自己的嗅覺
聞什麼味道好呢？一般來說，只要你不反感的味道都行。特別是西芹和茴香的精油，能輔助身體，刺激女性荷爾蒙分泌。
3、給自己製造戀愛的感覺
據日本科研人員研究結果顯示：戀愛能大大促進女性荷爾蒙的分泌。結婚以後，生活安穩了，重心又回到工作忙碌的狀態裏，沒有時間再跟另一半談情說愛了。這可不行哦。偶爾嘗試一下暫時放棄工作，和他不時地約會、旅遊、或倆人蔘加一些社會活動，你會感覺到自己年輕了。
4、讓自己學會感動
最簡單的辦法就是讓子學會感動，眼淚嘩嘩地流出，會有很好的效果。另外還要保持適度的運動以及保證身體營養的均衡，不要總是想着節食減肥。
結語：女性荷爾蒙失調這個問題說小也不小，說大也不大，如果有了這種情況，應該好好調理，不要太過憂心，但也不能置之不理，如果您認爲這是件微不足道的小事，那也就錯了，畢竟我們不能拿自己的健康來開玩笑。希望小編的文章可以幫助到大家！
