痛經會給女性朋友帶來諸多的困擾，尤其是痛經會讓女性朋友難以忍受，所以，很多人對治療痛經的方法十分關心，那麼，治療痛經的方法具體有哪些呢？以下就是治療痛的幾個方法。
治療痛經要禁酒。
飲食均衡，大多女性省略正餐，而吃過量的甜食及鹹食。雖然健康的飲食無法消除痛經，但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效
保持溫暖，保持身體暖和將加速血液循環，並鬆弛你的肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。
運動，尤其在月經來臨前夕，走路或從事其它適度的運動，將使你在月經期間較舒服。
練習瑜伽操，瑜伽也有緩和的作用。
補充礦物質，鈣、鉀及鎂礦物質，也能幫助緩解痛經。
避免咖啡因，咖啡、茶、可樂、巧克力中所含的咖啡因，會神經緊張，可能促成月經期間的不適。
