專家指出，女性乳房一生都需要呵護，而且在每個時期都有其顯着的特點和呵護重點。
20歲：當心乳腺纖維腺瘤
乳腺纖維腺瘤是乳房良性腫瘤中最常見的一種，可發生於青春期後的任何年齡的女性，但以18～25歲的青年女性多見。本病的發生與內分泌激素失調有關，如雌激素相對或絕對升高可引起本病。
乳腺纖維腺瘤最主要的臨牀表現就是乳房腫塊，而且多數情況下，乳房腫塊是本病的唯一症狀。腫塊多發生於一側乳房，常爲單發，且以乳房外上象限爲多見。腫塊常呈圓形或卵圓形，大小不一，質地堅硬，表面光滑，邊界清楚，活動度大，不與周圍組織粘連，無疼痛和觸痛。其大小性狀一般不隨月經週期而變化。腫塊通常生長緩慢，不會化膿潰爛。
乳腺纖維腺瘤惡變的概率很低，惡變常易於妊娠哺乳期發生，或於年齡較大、病史較長的病例發生，惡變以發生肉瘤變者爲多，而發生癌變者較少見。
乳腺纖維腺瘤最有效的治療方法就是手術，但並不意味着只要一發現腺瘤就需立即手術。一般來講，如果發現患有乳腺纖維腺瘤時年齡較小，僅在20歲左右，尚未結婚，而且腺瘤體積很小，約1cm左右甚至更小，不主張立即手術。因爲此時手術，腺瘤體積過小，且活動度較大，手術時不容易找到;而且未婚的年輕小姑娘，因爲很小的腺瘤而手術，使乳房部皮膚留下了疤痕，影響了美觀，也是一件很遺憾的事情。可以服中藥治療或不服藥，觀察一段時間。如果在觀察過程中，腺瘤不停地在緩慢增長，已長至3cm左右，則宜考慮手術切除，如果在觀察的幾年中，腺瘤體積均無明顯增大，仍可繼續觀察。直至婚後，準備妊娠之前，如果腺瘤在1cm以上，再考慮擇期手術將其切除。如果腺瘤在剛剛發現時就較大，超過2cm，或年齡超過35歲，一發現就應立即手術。
30歲：當心乳腺增生
乳腺增生是成年女性最常見的乳腺疾病，它既不是腫瘤，也不是炎症， 而是一種生理增生與復舊不全造成的乳腺正常結構的紊亂。在30歲以上的女性中，50%的人有不同程度的乳腺增生。
乳腺增生的發生與內分泌功能失調、黃體素分泌減少、雌激素相對增多有關，此外，情緒不穩定、心情不舒、過度勞累、性生活不和諧、生活環境變遷，或者過食含有激素的滋補品和長期使用含有激素成分的化妝品等等，也可引起乳腺增生。
乳腺增生突出的臨牀表現，一是週期性的乳房脹痛，月經來潮前5~7天，乳房脹滿疼痛，月經來潮後乳房脹痛緩解乃至消失，待下次月經來潮前又出現週期性的變化。但也有一些女性的乳房脹痛沒有規律，不管什麼時候都痛，這說明增生的程度要重一些。第二是乳房腫塊，可以在一側或是兩側的乳房摸到大小不等、質地較韌、界限不太清楚、活動度好的腫塊，用手指按壓可感到疼痛。在月經來潮時增大，月經過後又明顯縮小。
乳腺增生一般預後較好，但也有少數的乳腺增生會惡變成乳腺癌，所以不能大意。
乳腺增生治療的基本原則是這樣的：當症狀較輕，僅有輕度經前乳房脹痛，乳房內散在細小的顆粒樣結節，其病情不影響工作與生活時，可用乳罩托起乳房以緩解乳房脹痛，不必服用任何藥物，每3個月至半年到專科醫生處檢查一次就可以了。當症狀較嚴重而影響工作或生活時，則應視情況給予不同的治療，常用的治療方法有中藥、鍼灸、手術等。在治療的同時，要注意保持情緒穩定，保持性生活和諧，生活要有規律，勞逸結合，合理飲食，這些都對治療及預防乳腺癌的發生很有幫助。
40歲：當心乳腺癌
乳腺癌目前已經成爲嚴重危害女性健康的頭號殺手，在我國，乳腺癌的高發年齡是40~60歲。
乳腺癌的發病原因目前尚未明瞭，但醫學家通過對乳腺癌的流行病學調查結果的研究，發現具有乳腺癌危險因素的人容易得乳腺癌，稱乳腺癌高危人羣，包括：
①月經初潮年齡小於13歲，絕經年齡大於55歲的女性；
②未婚或婚後不孕、初產年齡大、育後不哺乳或很少哺乳的女性；
③有乳腺癌家族史的女性；
④有乳房良性疾病史，比如乳房慢性炎症、乳房纖維腺瘤、乳房導管內乳頭瘤等的女性；
⑤反覆發生乳頭溢液或乳頭糜爛的女性；
⑥過多食用高脂肪食物的女性；
⑦因各種原因反覆接受高劑量的胸部X線照射的女性；
⑧有菸酒嗜好的女性等。其中，有一些因素是難以避免的，比如初潮年齡、絕經年齡、家族性遺傳因素、良性腫瘤等，但也有一些因素是可以主動避免的，比如母乳餵養、少食高脂肪食物等，從這個意義上說，乳腺癌是可以預防的，最爲有效的預防措施就是乳房檢查。乳房檢查可以幫助我們早期發現乳腺癌，要知道，乳腺癌早發現的意義，不僅僅是100%的生存率，還意味着可以保有乳房，將身體的傷害降至最低。
乳腺癌早期的症狀不明顯，多數病人是發現乳房內有腫塊纔來就診的，腫塊多發生在單側乳房，質地較硬，界限不清楚，生長較迅速，腫塊大多數沒有疼痛，只有不足1/3的病人覺得有些不明顯的刺痛或鈍痛，腫塊不隨月經週期變化。部分病人可有乳頭溢液。
隨着醫學科學的發展，乳腺癌的治療手段也發生了很大的變化，目前多采用“手術治療+綜合治療”的方法，手術治療是乳腺癌的主要治療方法，也是對早期乳腺癌的首選治療方法，綜合治療包括術前化學藥物治療、術後化學藥物治療、放射治療、內分泌治療、中醫藥治療等。
