膝關節疼痛怎麼回事
1、運動損傷引起的膝關節疼痛
如在運動過程中導致了膝關節疼痛，要立即停止運動，以免加重損傷。傷後24小時內，在痛處進行冷敷，冷敷時間保持30分鐘。切忌熱敷、按摩、推拿或用藥。24小時後配合鎮痛消炎的外用止痛藥扶他林乳膠劑，採用推拿進行舒筋活血，溫經通絡。
2、風溼性關節炎引起的膝關節疼痛
也可以採用熱熨和熱敷，推拿和按摩等物理治療方法減緩疼痛。與此同時，風溼性關節炎患者除了可以採用中醫、西醫治療，物理治療外，還可以輔以飲食療法，加快康復進程。
3、骨關節炎引起的膝關節疼痛
可運用物理療法溫和而有效地緩節膝關節的疼痛和僵硬感。常規的理療方法有超短波、微波、離子透入、紅光照射、經皮神經電刺激等。
4、勞損、不良姿勢引起的膝蓋關節疼痛
膝關節疼痛的疼痛，患者還可以使用熱療、水療、超聲、鍼灸等物理療法來緩解急性發作的疼痛。也可用於以活血化瘀爲主要作用的中藥來緩解疼痛。
如何緩解膝關節疼痛
1、多休息，減少關節負重
膝關節局部休息，儘量減少關節負重，同時進行腿部肌肉鍛鍊;待疼痛緩解時適當進行關節活動，增加肌力及其穩定性;必要時可使用護膝和手杖;肥胖者應減輕體重。
2、止痛藥
可口服非阿片類鎮痛藥和中藥以及輔助用藥，如鈣劑、外敷製劑等。
3、注射潤滑劑
膝關節周圍痛點局部阻滯和關節腔內潤滑劑注射，對膝關節疼痛能起到快速的疼痛緩解作用，還能對關節平面起保護作用。
4、物理療法
各種儀器如紅光、直線紅外偏振光、低頻、磁療等均有一定的止痛、消炎、消腫作用。注意出現急性腫脹和疼痛要冷敷;多數有作用的是溫熱療法;等病情穩定了再自療。
