夏季炎熱，是很多疾病高發的季節。隨着生活方式和節奏的改變，許多辦公族一天的工作下來，會有脖子僵硬、背部沉重等感覺，小編提醒您有如此情況需警惕，可能是患了頸椎病。注意頸椎病的症狀並配合日常的鍛鍊，頸椎病就能去無蹤了。
頸椎病的症狀
1、髮油較多、多發較細的頭部脂溢性皮炎、脫髮。
2、不明原因的心律不齊、類似心絞痛的症狀。
3、久治不愈的頭痛或偏頭痛。
4、非耳部原因的持續耳鳴或聽力下降。
5、總是將頭歪向一側。
6、不明原因的反覆“落枕”。
7、“莫名其妙”的高血壓。
8、久治不愈的低血壓。
9、久治不愈又“找不到原因”的內臟內功能紊亂，如呼吸系統、消化系統、內分泌系統功能紊亂等。
10、久治不愈的頭暈。
頸椎病的日常鍛鍊
一、靠近牆面站立，兩腳與雙肩同寬。
二、雙手撐住牆面，像做俯臥撐一樣，來回壓牆面。在壓向牆面時，緩緩擡頭，儘量伸展頸椎，讓頸椎和肌肉得到舒緩。
夏季頸椎病高發原因
1、天氣悶熱，心情煩躁
研究證明，多愁善感、脾氣暴躁的人，更容易患神經衰弱，而神經衰弱會影響骨關節肌肉休息。長此以往，頸肩部容易疼痛。
2、天氣炎熱，外出減少
這就增加了人們在家上網、看電視的時間，長期保持一個姿勢不動，也對頸椎不利。
3、空調溫度低，頸椎受涼
頸椎病的發生和受涼有很大關係。炎熱的季節，不論是辦公室還是家裏，我們都喜歡將空調的溫度調的很低，享受那一絲清涼。這樣，就很容易使頸椎肌肉受涼，而致頸椎疼痛，甚至誘發頸椎病。
4、伏案打盹
有句俗話說：春困秋乏夏打盹。炎熱的夏季，睏倦是避免不了的，尤其是在午後，陽光更會使人昏昏欲睡。於是很多上班族就喜歡趴在桌子上午睡，殊不知這樣睡覺給頸椎帶來的傷害非常大。
