骨質疏鬆作爲一種常見病，會給患者的生活帶來一定的影響。人們一般沒有做好骨質疏鬆的預防，這就導致此病在生活中氾濫出現，到時就會危害到人們的健康。因此大家要知道些骨質疏鬆的預防方法，才能更好的防禦此病。下面就來看看骨質疏鬆的預防有哪些。
骨質疏鬆的預防有：
1、保持積極向上的心態，熱愛生活。這些骨質疏鬆的預防比較常見。
2、注意補鈣，補鈣時應適量補充維生素D，適當多曬太陽。這也是骨質疏鬆的預防方法。
3、若爲更年期女性，可適當補充雌激素。這也屬於骨質疏鬆的預防措施。
以上所說的內容就是骨質疏鬆的預防，希望大家能一一瞭解。知道骨質疏鬆的預防後，就可以讓人們儘量避免此病的發生，到時就能大大降低其發病率。所以請大家牢記上述骨質疏鬆的預防方法，對人們的健康肯定會有所幫助。祝各位患者能早日康復。
