說到更年期很多人都會想到女人，一般女人進入中年，也就是四五十歲的時候，就會進入更年期。很多女人都不願意談論這方面的內容，因爲進入更年期意味着她們開始老化了，而且老化速度一天比一天快。注意並不是只有女人有更年期，男人也有更年期。當男人進入更年期之後，身體也會發現一些變化。建議男人們來看看，以便找尋方法讓自己快速走出更年期。
男人進入更年期有什麼變化
1、失眠多夢
男人們如果發現晚上經常睡眠，失眠是家常便飯。或者說好不容易睡着了，卻經常做夢，甚至被驚醒。就需要注意了，或是進入更年期的原因。
之所以會如此，是因爲隨着年齡的增長，男人的身體也會越來越差，各種器官老化速度非常快，從而影響功能發揮。當身體老了以後，身體就無法正常分泌褪黑素，從而導致睡眠質量降低，讓男人出現失眠、多夢等不適。
2、敏感多疑
相對年輕女人來講，男人一般比較心大，喜歡猜忌、敏感的男人比較少。但是男人如果進入了更年期，就會發生改變，導致自己越來越敏感，越來越多疑。
這是因爲當男人們進入更年期之後，會處於自我否定的狀態。對身邊的人不信任，產生一種猜忌心理。總覺得身邊的人，有什麼事情瞞着自己。甚至懷疑自己的伴侶揹着自己做了不好的事情，或者說懷疑自己的孩子，說自己壞話等等。
同時敏感多疑的他們，經常因爲一些小事而大發脾氣，動不動就摔東西，大喊大叫。
3、記憶力下降
很多男人不服老，也不喜歡別人說他老。當別人說他們看起來老氣，死氣沉沉的時候，立馬火氣就上來了。但其實男人記憶力大不如前的時候，就說明自己已經老了，而且更年期不保健身體，會老得非常快。
比如說記憶力下降了，總是記不住事情。本來是出門辦事情的，可是走到半路總是想不起來自己要做什麼，這樣子很容易影響工作，導致工作出錯。
4、性慾下降
男人們進入更年期之後，性慾會下降，對於夫妻房事提不起興趣。或者說在同房的過程中，總覺得力不從心，還沒開始就結束了。這對男人來說，可是非常受打擊的一件事，因爲房事無力，男人的心理會變得消極負面，很容易想到不如意的事情。
進入更年期的時候，男人年紀也不小了。隨着年齡的增加，身體各大機能會隨之下降，生理功能也會隨之衰退，從而導致男人在房事方面力不從心，最終導致性慾下降，影響夫妻生活。
中醫如何調理更年期
1、肝腎陰虛型
這種情況的更年期男人，容易出現潮熱、手足心熱、耳鳴、心悸等不適。建議要多喝芝麻粥，準備好適量的芝麻和大米，洗淨了放入鍋中清洗，熬煮成粥就可以食用了。
2、心脾兩虛型
屬於心脾兩虛型的男人們，進入更年期之後，會變得多疑善慮、神疲乏力、驚恐不安等。建議選擇藥膳食療改善，比如說選擇補益脾氣的白朮、人蔘、甘草、黃芪燉湯服用，比如說選擇補血養心的當歸、桂圓肉，養心安神的遠志、酸棗仁燉湯食用。這些藥湯服用後，有助改善男人更年期症狀。
