1、黨蔘煲紅棗 》》女人補血的六個中醫藥方 最適合女人品的5種美酒
每次用黨蔘15克、紅棗15枚，煎湯代茶飲;麥芽糖60克，紅棗20枚，加水適量煮熟食用。
2、杞子紅棗煲雞蛋
吃什麼東西補血，每次用枸杞20克，紅棗8枚，雞蛋煮熟後剝殼後再煮片刻，吃蛋飲湯。
3、仙人粥
首烏20克，枸杞20克，粳米60克，紅棗15枚，紅糖適量煮粥，均有養血功效。#p#副標題#e#
4、木耳紅棗羹 》》冬季女人吃7款滋陰暖身湯
吃什麼東西補血，幹黑木耳50克，去核大棗30枚，將黑木耳泡開後洗淨，入沙鍋大火煮開，小火燉半個小時後加入紅棗，煮熟後調味食用。
5、歸姜羊肉湯
將150克冷水淺煮過的羊肉放入沙鍋，加入當歸和生薑、料酒，大火煮開，再小火燉半個小時後加入紅棗，煮熟之後調味食用。
6、紅棗紅豆粥
吃什麼東西補血，紅棗、紅豆，放入糯米里一起熬粥，也是一道補血的佳餚。#p#副標題#e#
7、豬肝枸杞湯 》》11招輕鬆緩解女性手腳冰涼
將豬肝、枸杞、紅棗、熟地、胡蘿蔔、生薑洗淨後放入鍋內，煮1小時後調味食用。有補血美容的功效。
8、歸芪豬腳湯
吃什麼東西補血，當歸、黃芪、蜜棗洗淨，與豬腳同放沙鍋裏，加清水適量，用文火煲3小時，調味食用。
9、阿膠牛奶茶
粉狀阿膠兩瓷調羹，無糖奶粉和紅糖適量，很適合女性補血。
