晚上洗頭後，若有足夠的時間讓頭髮乾透了才睡，那當然最好不過。但有時實在太忙了，過了晚上10時才洗頭，洗完頭後又累得眼皮沉重到睜不開，於是，頭髮未乾就倒頭大睡。
這樣做，年長的一輩都會說以後會頭痛的，其實，經過現代科學的研究，人們發現這也不無道理。
與體溫調節有關
我們必須知道，人體在新陳代謝過程中，總是不斷地產生熱量，以維持體溫，這些熱量也同時經過血液循環傳導到機體表層，通過輻射、傳導、對流以及蒸發等方式不斷地向外界放散。
身體抵抗力強的人，體溫調節機能正常，通過調節，產熱和散熱兩個過程是平衡的，也就是當體溫傾向下降時，則產熱增加，散熱減少，使體溫仍維持在37℃左右。
但對身體抵抗力弱的人來說，其自動調節體溫，使機體維持正常體溫的能力較差，所以當全身或某一局部受寒就易感冒。
而我們用熱水洗頭後，由於溫熱作用，使頭皮毛細血管擴張，機體向周圍輻射的熱量增多，同時由於洗頭後頭發是溼的，有大量水分蒸發出去，也要帶走很多熱量。一般一克水蒸發時要帶走500卡熱量。 由於散熱增加，使機體受凍，因而反射性地使上呼吸道毛細血管收縮，局部的血流量減少，上呼吸道抵抗力降低，就使局部早已存在的病毒或細菌乘虛而入，生長繁殖，造成上呼吸道感染，因而出現感冒症狀，如流涕，鼻塞，頭痛甚至發燒等。
而如果在頭髮未乾的情況下睡着，此時體溫調節中樞的調節功能低下，就更易發生感冒。
因此，一般來說，臨睡前最好不要洗頭，如果要洗，就用乾毛巾擦乾，然後再用風筒把頭髮吹乾後才睡，這樣，就不會感冒了。頭髮未乾的情況下睡着，容易感冒。#p#副標題#e#
晚上洗頭老來頭痛
工作了一天，疲勞不堪，人體抗禦病痛的能力降低。晚上洗頭，又沒有擦乾，使水分滯留於頭皮，夜而冷凝，長此導致氣滯血淤，經絡阻閉，鬱疾成患。如在冬天，寒溼交加，更堪爲患。疾病之患初起，頭皮局部有滯障麻木感，頭部巔頂多見，伴綿綿隱痛，或洗頭後第二天清晨，頭痛發麻，且易 感冒 。年深月久，漸覺頭巔頂部明顯麻木，伴頭昏頭痛，這也是臨牀大量慢性頭痛患者的主要病因之一。
這種頭病，稱爲頭皮皮下靜脈叢炎。體徵檢查可觸及局部的頭皮增厚、增粗，乃至皮下腫塊隆起，多見於顱骨溝縫上，呈節段性、條索形筋結形態，也可見於巔頂，可觸及顆粒狀結節。如果我們有晚上洗頭的習慣，且不注意完全擦乾，那麼我們如患有不明原因的頭暈頭痛並伴有麻木感覺的頭疾時，可能就是患這種病了。
洗頭本是爲了健康衛生，但卻會洗出病來，這就要引起我們的重視了。預防措施首先得改變晚上洗頭的習慣，實在要洗，洗後要擦乾，或用電吹風吹乾。
我們知道，人的陽氣在晚上最弱，工作了一天，疲勞不堪，人體抗禦病痛的能力降低，晚上洗頭，又沒有擦乾，使水分滯留於頭皮，夜而冷凝，長此導致氣滯血淤，經絡阻閉，鬱疾成患。
如在冬天，寒溼交加，更堪爲患。疾病之患初起，頭皮局部有滯障麻木感，頭部巔頂多見，伴綿綿隱痛，或洗頭後第二天清晨，頭痛發麻，且易感冒。年深月久，漸覺頭巔頂部明顯麻木，伴頭昏頭痛，這也是臨牀大量慢性頭痛患者的主要病因之一。
這種頭病，稱爲頭皮皮下靜脈叢炎。體徵檢查可觸及局部的頭皮增厚、粗，乃至皮下腫塊隆起，多見於顱骨溝縫上，呈節段性、條索型筋結形態，也可見於巔頂，可觸及顆粒狀節。
如果我們有晚上洗頭的習慣，且不注意完全擦乾，那麼我們如患有不明原因的頭暈頭痛並伴有麻木感覺的頭疾時，可能就是患了這種病了。 洗頭本是爲了健康衛生，但卻會洗出病來，這就要引起我們的重視了，預防措施首先得改變晚上洗頭的習慣，實在要洗，洗後要擦乾，或用電吹風吹乾。
