無糖口香糖多嚼不利腸胃

山梨糖醇是從植物中提取的一種白色晶體，一些無糖口香糖將山梨糖醇作爲甜味劑代替糖分。但山梨糖醇同時還是一種藥性溫和的瀉藥，攝入過多會引起腹瀉。

很少有人會把口香糖中的山梨糖醇和腸胃不適聯繫起來，但研究顯示，過量攝入山梨糖醇不僅會帶來慢性腹瀉、腹痛等症狀，還會帶來意想不到的體重下降。