醫學專家表示，雖然咀嚼口香糖有助於減壓、清潔牙齒，但咀嚼時間過長也會導致胃酸分泌過多而傷胃，以及使肌肉產生勞損，影響面部發育。建議一次咀嚼不要超過10分鐘。兩歲以下的幼兒應嚴格禁止接觸口香糖，因爲他們氣管窄小，吞嚥功能未發育完全，而口香糖一入口就變得又黏又軟，一旦造成誤吸、堵塞黏住氣管，將有極大危險，嚴重者會引發窒息，甚至危及生命。另外，用銀汞材料補過牙的人也要少吃口香糖。因爲反覆咀嚼可能刺激汞離子釋放，增添污染口腔環境的風險。
