月經及生育可損傷腎氣
“近段時間的工作壓力很大，每天都不能保證充足的睡眠，並且口乾舌燥的，這兩天總覺得腰膝痠軟，月經也不正常，所以想來把把脈，哪知道自己是腎虛呀，太不可思議了。”昨日，該患者向裴教授諮詢，“腎虛不是男人得的病嗎？我應該怎麼調理一下？”裴教授表示，不論對於男人還是女人，腎都是人體先天之本，腎氣旺盛充足，身體就健康，反之，各種疾病就會找上身。特別是女性，正常的生理功能如月經和生育就容易損傷腎氣，加之工作勞累，就更容易傷腎，造成腎虛，這與性別沒有關係。
多數的腎虛女性會出現頭髮無光澤、口乾舌燥、面色灰暗，有些人會有黑眼圈，勞累後出現腰膝痠軟等症狀。有的女性晚上會出現尿頻、尿急，晨起腹瀉，並伴有月經不調、小腹脹痛等症狀。
辨清陰虛陽虛對症調理
裴主任介紹，腎虛分腎陰虛和腎陽虛兩大類，患者應該到正規醫院檢查，根據體質在專科醫生的指導下用藥，不可盲目進補，避免加重原有症狀。腎陰虛患者主要表現爲精神萎靡不振、睡眠不好、腰膝痠軟、心情煩躁。女性多見經期提前、月經量少、易疲勞等。腎陽虛則表現爲怕冷、性功能低下、精神不振、經期延遲。不管是腎陰虛還是腎陽虛，都與精神壓力大、過度疲勞、生活不規律等因素密切相關。對於腎陰虛，可服用六味地黃丸、杞菊地黃丸，如火氣旺盛，可服用知柏地黃丸。腎陽虛則用金匱腎氣丸。陰陽互爲根本，相互制約和影響。腎陰虛日久，會導致腎陽虛，最終發展爲陰陽兩虛。金匱腎氣丸可起到陰陽雙補功效。腎虛的患者可多吃些山藥、桑葚、核桃、黑豆、枸杞子，這些都是陰陽雙補之品。
腎虛可加重更年期症狀
裴主任介紹，工作壓力大、運動量減少易導致人體免疫機能低下，損傷肝腎等臟器，爲疾病埋下隱患。經常在電腦前久坐，不活動，或長期在空氣密閉房間，就會造成免疫力整體處於低下的水平。可表現爲上火、感染，如扁桃體反覆發炎、感冒或泌尿系統感染、皮膚感染等。此時不可大意，應及時去醫院檢查血尿常規，因爲頻繁的感染常是引起腎臟炎症、影響腎功能的重要因素。
白領女性儘量保持生活規律，保證足夠睡眠，多喝水或增加戶外運動，增強免疫力。
另外，更年期的女性容易出現心煩、失眠、易怒、多汗等症狀，如果因工作壓力和家庭負擔過重而導致腎虛，就會加重上述症狀。因此，更年期女性出現以上症狀時，應到正規醫院在專科醫生的指導下進行藥物輔助治療，如情緒壓抑、愛生悶氣，可服用逍遙丸疏肝解鬱、調暢情志，或服甘麥大棗湯加麥味地黃丸．
