在我們日常生活中，火龍果是比較常見的一種水果，它的營養價值是非常的高的，有許多人都喜歡吃它，那你知道火龍果有哪些健康的做法嗎?吃火龍果的好處又有哪些呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。
火龍果是什麼
火龍果爲多年生攀援性的多肉植物。植株無主根，側根大量分佈在淺表土層，同時有很多氣生根，可攀援生長。根莖深綠色，粗壯，具3棱。棱扁，邊緣波浪狀，莖節處生長攀援根，可攀附其他植物上生長，肋多爲3條，每段莖節凹陷處具小刺。花白色，巨大子房下位，花長約30釐米，故又有霸王花之稱。
果實，長圓形或卵圓形，表皮紅色，肉質，具卵狀而頂端急尖的鱗片，果長10-12釐米，果皮厚，有蠟質。果肉白色或紅色。有近萬粒具香味的芝麻狀種子，故稱爲芝麻果。
吃火龍果的好處
1.抗衰老
有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還具有抑制腦細胞變性，預防癡呆症的作用。
2.保護胃黏膜
含有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，通過排泄系統排出體外，從而起解毒的作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。
3.美白皮膚
女性朋友也可以多吃火龍果，因爲火龍果可以起到有效的美白皮膚、養顏的功效。
4.有助於毒素的排除
具有減肥、降低膽固醇、潤腸、預防大腸癌等功效。
5.綜合作用
預防便祕、促進眼睛保健、增加骨質密度、幫助細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎。
6.減肥
多吃火龍果還可以有減肥的效果，還能潤腸滑腸、預防大腸、預防大腸癌發生等。
吃火龍果要注意什麼
不能吃太多
火龍果雖然非常的美味，並且營養價值很高，但是卻不能多吃。那麼爲什麼火龍果不能多吃呢？因爲火龍果本身的顏色可以說是比較深的，吃多的話，人體也會無法吸收太多的火龍果，這樣會導致排泄物變成深色的。所以在平時的時候，吃火龍果，千萬不要超過1個。
不放冰箱
在夏天的時候，很多人買回來火龍果的時候，都會選擇先放在冰箱裏面，這樣吃的話，火龍果會變得非常冰爽。但是如果這樣做的話，是錯誤的。因爲火龍果放入冰箱的話，是很容易被凍傷的，這樣會加速變質速度，所以最好是放在通風陰涼的地方儲存。
女性少吃
火龍果是非常多的女人都喜歡吃的，所以購買火龍果的基本都是女性爲主。但是女性是很容易出現體質虛冷的情況，再加上火龍果是屬於性寒的食物，如果女性吃太多的火龍果，則是很容易導致體質虛冷加重的情況。
腹瀉的人不能吃
我們剛纔說了，火龍果是屬於性寒的食物，而如果是腹瀉的患者，吃了火龍果的話，則是會讓腸胃受寒，這個時候，就會加速腹瀉的症狀表現，有時候還會出現四肢發力跟臉色蒼白的情況。
不跟山楂一起吃
山楂是具有健脾消食的效果，能夠幫助我們開胃，所以很多人在夏季都會食用山楂來開胃，但是山楂是不能跟火龍果一起吃的。因爲火龍果也是具有通便潤腸的效果，如果食用的話，就會讓效果加倍，引發腹瀉的情況出現。
