天氣熱了，很多人每天洗澡次數不止一次，尤其是那些出汗多的女人們。愛乾淨的她們，若是在家裏的話，估計一出汗就會去洗澡，不然覺得皮膚黏黏的。其中，洗澡分爲盆浴和淋浴，選哪一個好呢？小編提醒女人們，請一定要選擇淋浴，因爲淋浴對女人們的健康更有好處。
女人洗澡是盆浴好還是淋浴好？
當然是選擇淋浴，因爲淋浴的時候，流動的水能夠將身體上的皮屑、細菌大部分給沖洗乾淨，減少這些髒東西殘留的自己的身體皮膚表面。而且盆浴的話，雖然說比較舒適，尤其躺在浴缸裏的時候，比較輕鬆，不會想淋浴一樣站得很累。
但是對於女人來說，最好不要經常盆浴，尤其是經期的。因爲盆浴的時候，女人們需要坐着或者說躺在浴缸裏面。這樣子清潔身體的過程中，污垢會全部留在水中。也就意味着水腫藏有不少的污垢、細菌，這些髒東西若是侵入陰道里面的話，會誘發婦科疾病的。
因此，女人們洗澡的時候還是應該選擇淋浴。當然，洗澡的時候除了要選擇合適的方法之外，還應該注意一些事項：
1、注意不能洗完就睡覺
很多女人總是喜歡，一洗完澡就去睡覺，認爲這樣做可以放鬆。但事實上剛洗澡的時候，不應該立馬熄燈入眠。因爲洗澡的時候人體的體溫會上升，此時大腦會變得比較興奮，從而入睡會變得比較困難。所以說，晚上洗完澡之後，可以選休息一會，比如說看看書，冥想一會等等，讓自己的身體和心理都進入放鬆狀態。
2、注意少用香皂
香皂屬於鹼性物質，不少女人洗澡的時候喜歡用它清潔身體。雖然說清潔能力很強，能夠很好地將皮膚垃圾帶走，但同時也會將皮膚上的油脂帶走，從而讓皮膚變得十分乾燥。所以說，建議洗澡的時候，不應該使用香皂，或者說使用香皂的頻率不要太高了。
尤其是現在是夏季，皮膚很容易丟失水分，皮膚會更容易變得乾燥。此時若是天天使用香皂的話，那麼就皮膚會變得特別特別乾燥的。
3、注意剛吃完飯不能洗澡
剛剛吃完飯的時候，要先休息一下，比如說站一站，四肢擺動一下，讓吃進腸胃中的食物消化一下。若是一吃完就去洗澡的話，血液就會開始轉向四肢和皮膚，從而影響消化，進而導致腸胃疾病。
4、注意要打開門窗
洗澡的時候千萬不能緊閉窗戶，門是一定要關住，以免他人進入。而窗戶要記得留一條縫，或者說要將浴室內的排氣扇打開來。這樣子才能保持浴室通風，避免出現缺氧的情況，減少暈倒的意外發生。
生什麼病的時候不能洗澡
1、發燒
發燒可是日常十分普遍的疾病，小編提醒，當你發燒之後請去休息，注意不能洗澡。因爲當人的體溫上升到38℃的時候，身體會增加20%的熱量消耗。而生病的時候，身體都是比較虛弱的，此時洗澡很容易發生意外，比如說暈倒等，不利健康。
2、低血壓
低血壓比較嚴重的患者，洗澡的時候要特別注意，不能用過高的水溫。因爲水溫偏高會促使人的血管擴張，很容易出現腦供血不足的情況，進而發生虛脫的問題。因此，這類患者洗澡的時候要小心調試溫度，千萬不能用過高的水溫，就算是天冷的時候也一樣。
