青春期的少女們，年紀還小，很多行爲都是無意識的，甚至沒有意識自己所做事情的危害，只是看着別人怎麼做自己就跟着這麼做。小編提醒，少女正值發育階段，必須要做好保護措施，比如說要注意穿着。若是穿着不當的話，也許會損傷身體健康。
少女不適合哪些穿着
1、不合適的胸罩
到了青春期的時候，少女的乳房會開始慢慢隆起來。所以，媽媽會給自己買胸罩，遮擋和保護乳房，避免乳房受傷。但是要記住的是，胸罩的款式、尺碼都是不同的，必須要選擇適合自己的。尤其是尺寸，一定要剛剛好，不能太鬆也不能太緊了。
少女正處於發育期，乳房每天都在一點點長大，若是穿着又窄又緊的胸罩，會影響乳房及其周圍部位的血液循環，從而致使大量的有毒物質滯留在乳房組織的內部。這樣穿着的時間越長，增加患上乳腺癌的可能性越高。
對此建議，少女要選擇適合自己的胸罩，千萬不能將就着穿。因爲青春期乳房發育很快，也許過不了多久，胸罩穿起來就覺得緊了，這個時候務必要儘早去選購新尺寸的胸罩，以免穿着的胸罩壓迫乳房。
2、小而緊的內褲
現在很多家長小時候就會給孩子穿內褲，讓她慢慢習慣穿內褲。小時候都是媽媽給買好了，長大了以後，女孩子有了自己的想法，會想要自己購買內褲。因爲自己買可以選擇自己喜歡的顏色、款式。其中，一些少女喜歡買又小又緊的內褲，覺得穿起來比較性感，顯身材。
請記住這樣的內褲不要穿，因爲這會將私處包裹得太緊了，勒得太緊了會影響血液流通，並且導致局部肌肉因爲不透氣的問題，加上汗漬的“滋潤”，很容易致使局部發炎的。
3、高跟鞋
穿上高跟鞋的女人，氣質和性感指數直線上升。青春期的少女正是開始意識到美麗的年紀，同時也對成人世界充滿了好奇。看到別人穿高跟鞋，心裏自然也想要去嘗試，甚至自己偷偷地在校外穿高跟鞋。請記住少女正值發育的階段，不適合穿高跟鞋，會影響自身正常的發育，應該身高的增長。
少女們日常還是穿舒適的運動鞋或者說帆布鞋之類的平底鞋就好了，性感的高跟鞋還是等成年了以後再穿比較好。不要過早地去穿高跟鞋，以免給自己的身體健康帶來損傷。
青春期保健的方法
1、提前瞭解月經知識
現在網絡很發達，很多少女可以在網絡上了解到月經知識。所以說，當月經來臨之後，不要慌亂，要穩定自己的情緒和心理。月經的到來意味着你有生育的能力，這是女人的特徵。不知道怎麼辦的話，可以去問問女老師，或者說自己的媽媽，或者說比較大好多的姐姐，她們會幫助你的。
2、注意衛生
很多少女平日裏只知道吃和玩，在衛生方面往往一點都不在乎。請少女要注意衛生，尤其是私處。因爲每天要流很多汗，而且排尿的時候也會有少量的尿液殘留在私處表面等等。若是不注意清潔私處的話，很有可能出現瘙癢的。
