壯陽可以說是男人所夢寐以求的事情，很多男人都想要自己金槍不倒，所以只要是有關可以壯陽的食物或者方法，男人都會選擇去嘗試，那麼你知道在平時有什麼蔬菜是可以壯陽的嗎？下面跟隨小編一起來看看吧。
可以壯陽的蔬菜
洋蔥
洋蔥可以說是蔬菜裏面的皇后，其功效是非常的強大，有降血脂、降血糖、消炎殺菌、止瀉利尿的作用，並且洋蔥還是目前含有前列腺素的一種植物，可以幫助前列腺跟起到壯陽的效果。
洋蔥炒牛肉
材料：洋蔥、牛肉、薑絲。
做法：把牛肉洗淨去血水後切片，在用澱粉裹一遍，然後把洋蔥洗淨切片，姜洗淨切絲。鍋裏熱油，倒入薑絲爆香之後再倒入牛肉跟洋蔥，接着翻炒到洋蔥成熟再倒入調味料即可。
洋蔥炒蛋
材料：洋蔥、雞蛋。
做法：把洋蔥洗淨切片，雞蛋打入碗裏後攪拌均勻。鍋熱油，倒入雞蛋下去煎，等雞蛋煎好再倒入洋蔥下去炒到洋蔥全熟後加入調味料。
韭菜
從古代醫書開始記載，吃韭菜可以幫助男人起到強壯精力跟治療早泄陽痿都有非常好的效果，所以一直都被慣有壯陽草的美稱，並且韭菜的做法可以說是非常的簡單，比如韭菜炒炒、韭菜炒蛋都是非常不錯的壯陽食譜。
韭菜炒蛋
材料：韭菜、雞蛋。
做法：把雞蛋打入碗裏，慢慢的攪拌均勻，韭菜洗淨切成小段，然後倒入鍋裏開始煎雞蛋，等雞蛋煎熟了之後再放入韭菜接着悶炒到韭菜成熟。
韭菜炒蝦仁
材料：韭菜、蝦。
做法：把韭菜洗淨切段，然後蝦洗淨去殼，鍋裏倒油，2個材料一起放入鍋中翻炒到成熟後加入調味料。
大蔥
在國外的一些地方，很多人都會選擇吃大蔥來壯陽，因爲吃大蔥可以幫助我們出現血液循環，保護心血管，並且所含有的其他元素還能夠促進人體激素的分泌，刺激性慾。如果每週吃3次大蔥的話可以起到壯陽效果。
大蔥炒羊肉
材料：羊肉、大蔥。
做法：羊肉洗淨切片，大餐洗淨切段，鍋裏熱油，倒入洋蔥跟牛肉開始翻炒，這個時間記得開大火爆炒，等炒到2個材料都熟了之後即可放入調味料再起鍋裝盤。
涼拌大蔥
材料：大蔥、生抽、芝麻醬。
做法：先把大蔥洗淨自己切段手撕成三份，然後全都放入碗裏，再倒入適量的生抽跟芝麻醬慢慢攪拌，最好靜置5個小時之後即可食用。(本站()專稿，如需轉載請註明出處。)
